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Rootd - Alivio de la ansiedad

Name: Rootd - Alivio de la ansiedad
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoría : Vida de modaVersión: 2.4.5

Tamaño：104.00MSO : Android 5.1 or later

Revelador：Simply Rooted Media Actualizar：Mar 19,2025

4.4

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Descripción de la aplicación

¿Abrumado por la ansiedad y los ataques de pánico? Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece una solución poderosa. Desarrollado por aquellos que entienden las luchas de ansiedad de primera mano, Rootd proporciona un conjunto de herramientas integral para manejar y superar estos desafíos. Desde su botón de pánico basado en CBT hasta ejercicios de respiración guiados, un diario de ansiedad, visualizaciones calmantes y seguimiento de progreso personalizado, Rootd ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas de terapia conductual cognitiva (TCC).

Ejercicios guiados de respiración profunda: cultive la calma y reduzca el estrés a través de sesiones de respiración guiadas diarias.

Ansyy Journal: identifique patrones y desencadenantes para obtener una comprensión más profunda de sus ataques de ansiedad y pánico.

Visualizaciones relajantes: encuentre su centro con escaneos corporales guiados, visualizaciones calmantes y sonidos de la naturaleza.

Seguimiento de estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros en su viaje para superar la ansiedad.

Planes de lecciones integrales: acceder a una variedad de lecciones diseñadas tanto para el alivio inmediato como para el manejo de ansiedad a largo plazo.

Conclusión:

Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece un enfoque multifacético para controlar la ansiedad y los ataques de pánico. Al combinar técnicas aprobadas por el terapeuta, ejercicios guiados, diarios, visualizaciones y planes de lecciones personalizados, Rootd permite a los usuarios comprender, hacer frente y finalmente superar su ansiedad. Tome el control de su salud mental y recupere su confianza con Rootd.

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