အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat

အမျိုးအစား : နေထိုင်မှုပုံစံဗားရှင်း: 1.0.1

အရွယ်အစား：14.00MOS : Android 5.1 or later

အပ်ဒိတ်：Jan 17,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအက်ပ် Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat ဖြင့် သင့်အိပ်မက်ဗိုက်သားများကို အကောင်အထည်ဖော်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ လက်ရှိ ab တိုးတက်မှုကို စိတ်ပျက်နေလား။ ဤတော်လှန်ရေးအက်ပ်သည် အဖြေတစ်ခုပေးသည်။ သင်ခြောက်ထုပ်တစ်ထုပ်အတွက် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ပိုမိုသန်မာသောဗိုက်သားကို လိုချင်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရက် 30 ပရိုဂရမ်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လျင်မြန်သောရလဒ်များအတွက် ပေးဆောင်ပါသည်။ အခြေချခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ – ယနေ့ သင့် ab အလားအလာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ချော့မော့ပြီး ကြံ့ခိုင်သော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်းကို စတင်လိုက်ပါ။

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- ပြီးပြည့်စုံသော Abs လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်- သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ချိန်ရွယ်ပြီး အားကောင်းစေရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်။ Variety သည် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

- ရိုးရှင်းသော Abs Stretching Exercises- လိုက်နာရလွယ်ကူသော အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်၏အလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံတွင် ပြီးပြည့်စုံစွာပေါင်းစပ်ထားသည်။

- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်များ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်ကို ရွေးပါ - အမြန် 10 မိနစ်ဆက်ရှင်မှ ပိုမိုပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအထိ။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များ အားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

- 30-Day Abs Challenge- ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 ပရိုဂရမ်သည် ab ခွန်အားနှင့် အသွင်အပြင်တွင် သိသာထင်ရှားစွာ တိုးတက်မှုများအတွက် ပြင်းထန်မှု တဖြည်းဖြည်းတိုးလာပါသည်။

- ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အာရုံစိုက်ခြင်း- ဗိုက်ချပ်ပြီး တင်းမာသောဗိုက်သားအတွက် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် နည်းစနစ်များနှင့် ab လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ၊ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ တိုးတက်မှု အပ်ဒိတ်များနှင့် အားတက်စရာ သတိပေးချက်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat အိမ်သုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသော abs လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များနှင့် ရက် 30 စိန်ခေါ်မှုတို့ဖြင့်၊ သင်သည် သင့်ဗိုက်သားကို ထိရောက်စွာ အားကောင်းစေပြီး ဗိုက်အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ - ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်အမြဲအလိုရှိသော abs ကို ပုံဖော်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1

Flat Stomach Workout - Burn Belly Fat ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

Mike Jan 31,2025

The workouts are challenging and effective, but the app could use more variety in exercises. The nutrition guide is helpful, though I wish it had more personalized meal plans.

María Feb 17,2025

Los ejercicios son intensos y funcionan bien, pero me gustaría más variedad. La guía de nutrición es útil, pero desearía que tuviera planes de comidas más personalizados.

Pierre Mar 06,2025

Les entraînements sont efficaces et stimulants, mais il manque de variété dans les exercices. Le guide nutritionnel est utile, mais je voudrais des plans de repas plus personnalisés.

အကြောင်းအရာများ