Glowing Face in 30 Days - NO

သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကို "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်သော့ခတ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်လအတွင်းကျန်းမာ။ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုရရှိရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သည်ထိရောက်သောအသားအရေခွဲခြားမှုနည်းစနစ်များ, ဂျယ်လ်နှင့်ဆီအနှိပ်မှုများ, ညံ့ဖျင်းသောအစားအစာများ, Genders နှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းသည် Audio လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်ကာလများကိုပြီးပြည့်စုံအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးအစပြုသူများနှင့်အလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်အသင်းအငေါ့ဝါသနာရှင်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သငျသညျမှောင်မိုက်အသားအရေသို့မဟုတ်တောက်ပသောအလင်းရောင်ထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်ထားသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာရိုးရိုးရှင်းရှင်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာအလင်းရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဒီ all-batlic method ဟာသဘာဝအတိုင်းတောက်ပသောအသားအရေကိုသော့ဖွင့်ရန်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။

ရက် 30 Glow-Up အစီအစဉ် - သင်၏တောက်ပသောအသားအရေကိုထုတ်ဖေါ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပြည့်အဝ,

All-Natural ချဉ်းကပ်မှု - ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏အသားအရေကိုလုံခြုံစွာအာဟာရဖြည့်ဆည်းပေးရန်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသာ အသုံးပြု. သဘာဝစွမ်းအားကိုချန်လှပ်ထားသည်။

အားလုံးအတွက်အားလုံးပါဝင်ခြင်း - အသက်အရွယ်, ကျား, မ, အတွေ့အကြုံအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိပါစေလူတိုင်းအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏အစပြုမှုသည်အစပြုခဲ့ခြင်းမပြုပါနှင့်။

တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုနေ့စဉ်နေ့စဉ်ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုကြည့်ပါ။

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

Timer ကိုအသုံးချပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အထောက်အကူပြုသောအသံလမ်းညွှန်ချက်ကို The Audio-Lebeed Timers နှင့်အတူနေပါ,

သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ - တစ်နေ့တာအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်စရာသုံးခုနှင့်အတူပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သုံးပါ, သင့်အားသင်၏ preferences ကိုသင့်ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်။

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်း - အကြံပြုထားသောအစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သင်၏ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ပါ။

နိဂုံး:

"ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာ - NO" သည်အသားခဲရေအသားအရေရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံသော, သင်မှိုင်းခြင်းကိုတွန်းအားပေးရန်သို့မဟုတ်သင်၏သဘာဝအလင်းရောင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုတောက်ပသော,