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Sleep Cycle: Monitor de sono

Name: Sleep Cycle: Monitor de sono
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 4.24.34

Tamanho：97.60MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Sleep Cycle AB Atualizar：Mar 27,2025

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Descrição do aplicativo

Alcance o auge do descanso e acorde revitalizado com o ciclo do sono: Sleep Tracker, seu companheiro final para dominar a arte do sono. Este aplicativo de ponta revoluciona sua experiência de sono, fornecendo recomendações personalizadas e alarmes de despertar calmante projetados especificamente para o ritmo do seu corpo. Adeus, despedida nas noites sem dormir com ferramentas como um detector de ronco, sons de sono ambiente e um alarme inteligente que o desperta no momento mais oportuno. Aproveitando o poder da sofisticada tecnologia de IA, o ciclo do sono ajuda a priorizar sua saúde, gerenciar o estresse e manter altos níveis de energia o dia inteiro. Se você pretende monitorar seus padrões de sono, minimizar o ronco ou simplesmente desviar mais rapidamente, o ciclo do sono tem a solução perfeita para você.

Recursos do ciclo do sono: rastreador de sono:

Rastreamento inovador do sono : não há necessidade de dobrar o telefone sob o travesseiro. Basta posicionar seu dispositivo na mesa de cabeceira ou nas proximidades no chão, e ele rastreará meticulosamente seu sono durante a noite.
Aviso suave : o recurso de despertador inteligente garante que você acorde no momento ideal para o seu corpo, promovendo um começo revigorado e sereno do seu dia sem o choque de alarmes severos.
Orientação personalizada : receba conselhos personalizados para cultivar hábitos de sono saudáveis que aprimoram seu bem-estar geral e levam a um sono mais profundo e restaurador.
Gravação abrangente do sono : Utilize o gravador do sono para obter informações sobre seus hábitos noturnos, incluindo ronco, conversas, tosse ou espirros, ajudando você a entender e melhorar seus padrões de sono.

Dicas para usuários:

Posicionamento ideal do dispositivo : para garantir rastreamento preciso do sono, coloque seu dispositivo ao alcance do braço na mesa de cabeceira ou no chão ao lado da cama.
Aumente com os sons do sono : explore vários sons do sono, como o padrão suave da chuva ou o ruído branco calmante, para criar uma atmosfera tranquila que ajuda a adormecer mais rápido e permanecer dormindo por mais tempo.
Analise seus dados do sono : aproveite os dados detalhados do sono do ciclo do sono para identificar padrões em seus hábitos de sono e faça ajustes informados para melhor descanso.

Conclusão:

Ciclo de sono: O rastreador de sono transcende o aplicativo típico de rastreamento do sono, oferecendo uma abordagem holística para melhorar a qualidade do sono, gerenciar o estresse e aumentar seu bem-estar geral. Com recursos como um alarme de despertar suave, dicas personalizadas e recursos avançados de gravação de sono, o aplicativo o equipará a se encarregar de seus hábitos de sono e despertar sentindo-se revigorado e rejuvenescido. Faça o download do ciclo do sono hoje e embarque em sua jornada em direção a um melhor sono e um estilo de vida mais saudável.

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