Zen: Relax, Meditate & Sleep

Улучшите свое эмоциональное благополучие с помощью дзен: расслабьтесь, медитировать и сон, приложение с самым высоким рейтингом для более счастливой и здоровой жизни. Google, представленная в качестве одного из лучших приложений Google в 2016 году, предоставляет комплексную коллекцию ресурсов, предназначенных для содействия спокойствию и балансу. Наслаждайтесь еженедельными дополнениями медитаций с гидом, сосредоточенными на расслаблении, улучшении сна, повышении настроения, снижении тревоги и управлении стрессом - обеспечивая идеальную медитацию для любой ситуации. Исследуйте разнообразную библиотеку аудио и видеоконтента, включая успокаивающие звуковые ландшафты, музыку, вызывающую сна, заряженные утренними треками, бинауральные удары для различных преимуществ (такие как улучшенный фокус или настроение), ASMR для глубокого расслабления и встроенный отслеживание настроения для Следите за своим эмоциональным состоянием. Доступно на английском, испанском и португальском языке, дзен направляет вас к внутреннему миру.

Zen: расслабьтесь, медитировать и ключевые особенности сна:

⭐ Регулярно обновляемые медитации с гидом: Доступ к обширной библиотеке медитаций для развития расслабления, улучшения настроения, облегчения беспокойства и содействия спокойному сону.

⭐ Успокаивающий аудио и видеоконтент: Погрузитесь в успокаивающее аудио и визуальное опыт, чтобы углубить вашу практику расслабления и медитации.

⭐ Sool & Wake-Up Soundscapes: Используйте специально созданную музыку, чтобы стимулировать глубокий сон и привить позитивную энергию, чтобы начать свой день.

⭐ Бинауральная терапия ударов: Исследуйте различные частоты бинауральных ударов, предназначенные для улучшения различных аспектов благополучия, включая настроение, когнитивную функцию и многое другое.

⭐ ASMR для расслабления и сна: Познакомьтесь с успокаивающим эффектом звука ASMR, чтобы способствовать психическому расслаблению и улучшения качества сна.

⭐ Отслеживание настроения и анализ: Отслеживайте свои эмоциональные узоры и получите ценную информацию, чтобы способствовать более сбалансированной эмоциональной жизни.

Короче говоря, дзен: расслабьтесь, медитировать и сон-это замечательное приложение, предлагающее множество инструментов для улучшения эмоционального благополучия. От размышлений с гидом и успокаивающих звуков до бинауральных ударов и ASMR, Zen обращается к нескольким аспектам эмоционального здоровья. Его многоязычная поддержка обеспечивает доступность для глобальной аудитории. Скачать Zen сегодня и отправиться в путь к более полноценной и сбалансированной жизни.