บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Mindspa

Mindspa

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 2.0.6

ขนาด：6.30Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Mindspa Health อัปเดต：Jan 25,2025

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

ยกระดับสุขภาพจิตของคุณด้วย Mindspa: เพื่อนคู่หูในการดูแลตนเองในแบบของคุณ

รู้สึกถูกครอบงำด้วยอารมณ์ด้านลบหรือดิ้นรนกับความสามารถในการปรับตัวทางอารมณ์? Mindspa เป็นแอปดูแลตัวเองแบบครอบคลุมที่นำเสนอเครื่องมือและทรัพยากรมากมายเพื่อช่วยคุณจัดการกับความท้าทายในชีวิตและปลูกฝังให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น เข้าร่วมกับผู้ใช้กว่าล้านคนทั่วโลกที่ได้ค้นพบพลังของการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิต

Mindspa นำเสนอแนวทางด้านสุขภาพจิตแบบองค์รวม โดยมี:

บันทึกส่วนตัว: ติดตามอารมณ์และอารมณ์ของคุณ สะท้อนถึงวันของคุณ และระบุด้านสำหรับการเติบโตด้วยไดอารี่การบำบัดของเรา
การบำบัดตนเองตามหลักฐาน: ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยโปรแกรมเชิงลึกที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ โดยใช้เทคนิคเช่น CBT และการบำบัดแบบเกสตัลต์ ผู้ใช้มากกว่า 95% รายงานการปรับปรุงที่สำคัญ
กลไกการรับมือที่ปลายนิ้วของคุณ: เข้าถึงคลังแบบฝึกหัดมากมายเพื่อจัดการความวิตกกังวล ความอิจฉา ความโกรธ และอารมณ์ที่ยากลำบากอื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านฟีเจอร์ Psychosutra ของเรา
ความรู้คือพลัง: ขยายความฉลาดทางอารมณ์ของคุณด้วยบทความจิตวิทยาเชิงลึกกว่า 500 บทความที่ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน
การสนับสนุนทันที: แชทบอท AI ของเราให้การสนับสนุนทันทีสำหรับการโจมตีแบบตื่นตระหนก ความวิตกกังวลสูง การแก้ไขข้อขัดแย้ง หรือเพียงแค่พื้นที่ปลอดภัยในการระบาย เข้าถึงแบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำและการสนทนาเพื่อการบำบัดได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

คำถามที่พบบ่อย:

ใช่ แอพนี้ให้ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี โดยมีเนื้อหาพรีเมียมเสริมให้เลือกซื้อ Mindspaหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองมีประสิทธิภาพเพียงใด
แชทบอท AI พร้อมใช้งานตลอดเวลาหรือไม่
บทสรุป:

ดูแลสุขภาพจิตของคุณ ดาวน์โหลด วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ ค้นพบเวอร์ชันที่มีความสุขและดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นอีกครั้งด้วยชุดฟีเจอร์ที่ครอบคลุมของเรา รวมถึงไดอารี่ส่วนตัว หลักสูตรการบำบัดตนเอง แบบฝึกหัดเผชิญปัญหา บทความเกี่ยวกับจิตวิทยา และแชทบอท AI เข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่ได้รับประโยชน์จากการดูแลสุขภาพจิตสมัยใหม่ ดาวน์โหลด ตอนนี้และทำให้สุขภาพจิตของคุณเป็นเรื่องสำคัญ

วิถีชีวิต