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Intellect

Name: Intellect
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

Categoria : Stile di vitaVersione: 4.2.0

Misurare：13.00Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：The Intellect Company Aggiornamento：Jan 12,2025

4.3

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Descrizione dell'applicazione

Intellect: Il tuo percorso personalizzato verso un migliore benessere mentale

Intellect è un'app per la salute mentale all'avanguardia progettata per darti maggiore potere nel tuo viaggio verso un migliore benessere mentale. Sviluppata con la guida di psicologi ed esperti comportamentali, questa app offre una suite completa di strumenti per la cura di sé basati sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT). Unisciti a oltre 3 milioni di utenti e sperimenta i vantaggi di brevi contenuti, esercizi quotidiani e una community di supporto.

Caratteristiche principali:

Programmi CBT autoguidati: Affronta sfide comuni come la procrastinazione, la gestione dello stress e le difficoltà relazionali con i nostri programmi CBT strutturati.
Percorsi di apprendimento guidato: Segui percorsi semplici e accessibili per affrontare questioni come la regolazione emotiva, i problemi del sonno e l'ansia. Sblocca attività coinvolgenti lungo il percorso per rendere divertente la creazione di abitudini.
Tracciatore e diario dell'umore: Tieni traccia del tuo umore per identificare modelli e fattori scatenanti. Il nostro diario integrato offre uno spazio sicuro per la riflessione e l'espressione personale.
Sessioni di salvataggio rapido: Hai bisogno di supporto immediato? Accedi a sessioni brevi ed efficaci progettate per aiutare a gestire emozioni travolgenti come nervosismo, rabbia e stress.
Suggerimenti per il diario guidato: Ricevi indicazioni su come concentrarti sulle soluzioni, esprimere gratitudine e altro ancora, all'interno di un ambiente di diario sicuro.
Coaching e terapia personali: Connettiti con coach certificati di salute comportamentale tramite comode chiamate o chat, offrendo supporto e terapia personalizzati senza i vincoli degli appuntamenti di persona.

Il Intellect vantaggio:

Intellect si distingue come una soluzione leader per la salute mentale combinando contenuti clinicamente convalidati con la comodità dell'accesso online. Il suo design intuitivo e l'ampia gamma di funzionalità lo rendono la scelta migliore per coloro che cercano l'auto-miglioramento e il benessere mentale. Scarica Intellect oggi e inizia il tuo viaggio personalizzato verso un te stesso più sano e più felice.

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