걱정으로 인해 불안을 완화하도록 설계된 작은 인형의 진정 힘을 발견하십시오. 이 미니어처 동반자들은 당신의 우려에 귀를 빌려주기 위해 여기에 있습니다. 걱정을 걱정하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 모니터링하기 만하면됩니다. 걱정되는 걱정을 사용하는 것은 일기를 유지하는 것과 유사하며 스트레스와 불안에 대항 할 수있는 실질적인 방법을 제공합니다.
걱정이 사라지면 더 이상 걱정할 필요가 없다고 인형에게 알리십시오. 과거의 우려를 반영하면 위안의 평화와 진보의 감각을 가져올 수 있습니다. 걱정 졸업생으로 치료 여행을 받아들이고이 작은 청취자들과 당신의 생각을 공유 할 때 평온함을 찾으십시오.
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