Rumah > Apl > Gaya hidup > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

kategori : Gaya hidupVersi: 2.4.5

Saiz：104.00MOS : Android 5.1 or later

pemaju：Simply Rooted Media Kemas kini：Mar 19,2025

4.4

Muat turun

Penerangan Permohonan

Dikenali oleh kecemasan dan serangan panik? RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan penyelesaian yang kuat. Dibangunkan oleh mereka yang memahami perjuangan kebimbangan secara langsung, RootD menyediakan toolkit yang komprehensif untuk menguruskan dan mengatasi cabaran -cabaran ini. Dari butang panik berasaskan CBT ke latihan pernafasan yang dipandu, jurnal kecemasan, visualisasi menenangkan, dan penjejakan kemajuan yang diperibadikan, RootD menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan mental.

Ciri -ciri RootD - Kecemasan & Panik Relief:

Butang panik yang diluluskan terapi: Cepat menghancurkan serangan panik menggunakan teknik terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Latihan pernafasan yang mendalam: Memupuk tenang dan mengurangkan tekanan melalui sesi pernafasan yang dipandu setiap hari.

Jurnal Kecemasan: Kenal pasti corak dan pencetus untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang kecemasan dan serangan panik anda.

Visualisasi yang menenangkan: Cari pusat anda dengan imbasan badan berpandu, menenangkan visualisasi, dan bunyi alam.

Penjejakan Statistik Peribadi: Pantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam perjalanan anda untuk mengatasi kecemasan.

Rancangan Pelajaran Komprehensif: Mengakses pelbagai pelajaran yang direka untuk kedua-dua pelepasan segera dan pengurusan kecemasan jangka panjang.

Kesimpulan:

RootD - Kebimbangan & Panik Relief menawarkan pendekatan pelbagai rupa untuk menguruskan kecemasan dan serangan panik. Dengan menggabungkan teknik yang diluluskan oleh ahli terapi, latihan berpandu, jurnal, visualisasi, dan rancangan pelajaran yang diperibadikan, RootD memberi kuasa kepada pengguna untuk memahami, mengatasi, dan akhirnya mengatasi kebimbangan mereka. Mengawal kesihatan mental anda dan mendapatkan keyakinan anda dengan RootD.

Gaya hidup