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100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 3.2.4

Tamanho：37.10MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：BeStronger

4.4
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Descrição do aplicativo
Alcançar o objetivo de fazer 100 flexões pode parecer uma ambição elevada, mas com o aplicativo BestRonger de 100 flexões de exercícios, ele se torna um alvo atingível. Este aplicativo atua como seu treinador de flexões pessoais, oferecendo 11 programas de exercícios distintos que o guiam para o seu objetivo em apenas 6 a 10 semanas. Ao integrar esses exercícios a outros programas de melhores melhoradores, como flexões, abdominais e agachamentos, você pode construir rapidamente um físico robusto e saudável. Com recursos como estatísticas rápidas, backup de dados e restauração e um sistema de lembrete, manter -se motivado e no caminho em direção às suas metas de condicionamento físico é mais fácil do que nunca.

Recursos de 100 pushups O treino do BestRanger:

  • Programas personalizados: o aplicativo fornece 11 programas de exercícios que variam de 0 a 100 flexões, permitindo que os usuários selecionem o que se alinha ao nível atual de condicionamento físico e objetivos pessoais.

  • Rastrear seu progresso: o recurso de estatísticas rápidas oferece informações em tempo real sobre sua contagem média de flexão, programa atual, status e medalhas conquistadas, alimentando sua motivação para continuar melhorando.

  • Backup e restauração: com a capacidade de fazer backup e restaurar seus dados de exercícios em um servidor remoto, seu progresso é armazenado com segurança e facilmente acessível sempre que você precisar.

  • Recurso do lembrete: o sistema de lembrete do aplicativo ajuda a manter a consistência, garantindo que você nunca perca um treino, facilitando o desenvolvimento de uma rotina regular de exercícios.

Dicas para usuários:

  • Leve o teste inicial a sério: para maximizar seu sucesso com o aplicativo BestRonger de 100 flexões, é crucial avaliar com precisão o seu número máximo de flexões durante o teste inicial. Isso ajuda a selecionar o programa apropriado e monitorar efetivamente seu progresso.

  • Não pule dias de descanso: permitir que o tempo dos músculos se recupere é essencial para o crescimento e a força. Certifique -se de aderir aos dias de descanso recomendados entre os exercícios para evitar lesões e otimizar seus resultados.

  • Mantenha -se consistente: a força e a resistência de construção requer dedicação. Comprometa -se com seu programa selecionado e se esforce para concluir cada sessão de exercícios diligentemente.

Conclusão:

Com seus programas de exercícios personalizados, rastreamento detalhado de progresso e recursos fáceis de usar, como backup de dados e lembretes, o aplicativo BestRanger de 100 flexões de exercícios é uma ferramenta inestimável para quem tem como objetivo melhorar sua aptidão e alcançar o marco de 100 flexões. Ao aderir às dicas fornecidas e manter uma abordagem comprometida ao seu treinamento, você pode fazer um progresso significativo em direção a um corpo mais forte e saudável. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para dominar o desafio de flexão!

Estilo de vida
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