Omada

Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Ele fornece uma plataforma otimizada para celular para concluir lições semanais e visualizar seu progresso, integrando perfeitamente estratégias de mudança de comportamento de ponta com suporte personalizado. Omada é uma ferramenta poderosa para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, já ajudando milhares a alcançar uma melhor saúde.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado ao seu treinador por meio de mensagens diretas para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Etapa e rastreamento de atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para permanecer no caminho certo com suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.

Lições semanais amigáveis ​​para dispositivos móveis: Acesso e complete as lições semanais em um formato favorável ao celular, permitindo que você aprenda e progrida no seu próprio ritmo.

Dicas para usuários:

Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador por meio de mensagens diretas, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.

Utilize o rastreamento de refeições: Aproveite o recurso de rastreamento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.

Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas diárias e atividade física para manter a motivação, estabelecer metas realistas de condicionamento físico e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

O Omada® é um aplicativo abrangente e intuitivo, oferece uma ampla gama de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Desde a comunicação direta com seu treinador até o rastreamento detalhado de refeições e atividades, ele fornece as ferramentas e recursos necessários para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e, seguindo as dicas fornecidas, você pode melhorar significativamente o bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.