Дом > Программы > Модная жизнь > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Категория : Модная жизньВерсия: 4.3.7

Размер：31.80MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：Mindshine (Greator Gmbh) Обновлять：Feb 17,2025

4.3

Скачать

Описание приложения

Расширить возможности вашего психического благополучия с Mindshine: тренер по психическому здоровью. Это инновационное приложение сочетает в себе методы психологии, нейробиологии и осознанности, чтобы предложить практические упражнения и курсы. Повторьте свой разум для улучшения благополучия и удовлетворения с помощью сессий по медитации, ведению журнала, визуализации, благодарности, работы дыхания и самообслуживания.

Повысить самооценку, борьбу с беспокойством, уменьшить стресс и улучшить фокус и производительность с помощью персонализированного подхода Mindshine к личностному росту. В приложении представлены курсы, сессии, процедуры, отслеживание настроений и комплект первой помощи для управления сложными эмоциями, предоставляя инструменты, необходимые для процветания.

Ключевые особенности MindShine:

Обучение разума: Основные методы из психологии, нейробиологии и осознанности посредством курсов и упражнений с аудио.
Персонализированный рост: Повышение самооценки, управление тревогой, уменьшить стресс и повысить качество сна с помощью проверенных методов, таких как медитация, журналирование и визуализация. - Комплексные курсы: Пошаговые сессии, посвященные пошаговым сессиям, посвященные уверенности в себе, производительности, самообслуживании и медитации.
Рутины по созданию привычки: Разработка положительных привычек с повседневными рутинами, вдохновленными успешными людьми, настраиваемыми для вашего графика.
Мониторинг прогресса: Отслеживайте свое настроение и определите триггеры, чтобы оптимизировать ваше общее счастье.
Эмоциональная первая помощь: Управление сложными эмоциями с быстрыми, эффективными 10-минутными упражнениями для улучшения психического здоровья и отношений.

Заключение:

Mindshine: тренер по психическому здоровью предлагает целостный подход к психическому благополучию. Его разнообразные методы, сеансы и процедуры позволяют пользователям развивать позитивный настрой и улучшить их общее психическое здоровье. Загрузите приложение сегодня и отправляйтесь в путешествие в более счастливые, здоровые вас.

Образ жизни