บ้าน > แอพ > การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ > None to Run: Beginner, 5K, 10K

None to Run: Beginner, 5K, 10K

หมวดหมู่ : การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณเวอร์ชัน: 7.2.2

ขนาด：36.94Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

อัปเดต：Oct 19,2023

4.1

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

กำลังมองหาที่จะเริ่มวิ่งหรือกลับเข้าไปใหม่อยู่ใช่ไหม? ไม่ต้องมองไปไกลกว่าแอป N2R แอปนี้มีแผนวิ่งแบบค่อยเป็นค่อยไป 12 สัปดาห์ที่เรียกว่า None to Run: Beginner, 5K, 10K ซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้เริ่มต้นเช่นคุณ ต่างจากแผนอื่นๆ ที่เน้นระยะทางหรือก้าว N2R เน้นที่เวลาในการวิ่ง ทำให้สนุกยิ่งขึ้นและน่ากลัวน้อยลง แอปนี้ยังรวมการออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวอย่างง่าย พร้อมวิดีโอสาธิต เพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งที่จำเป็นและลดโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บ ด้วยแอป N2R คุณจะสามารถปฏิบัติตามแผนได้อย่างง่ายดายด้วยเสียง ติดตามความคืบหน้า และแม้แต่แบ่งปันความสำเร็จของคุณบนโซเชียลมีเดีย ดังนั้น หากคุณอยากเป็นนักวิ่งมาโดยตลอด ตอนนี้เป็นโอกาสของคุณกับแอป N2R แล้ว

คุณสมบัติของ None to Run: Beginner, 5K, 10K:

แผนการวิ่งแบบค่อยเป็นค่อยไป: แอป N2R เสนอแผนการวิ่งแบบค่อยเป็นค่อยไปซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่กลับมาวิ่งอีกครั้งหลังจากหยุดพัก ช่วยให้ผู้ใช้ก้าวหน้าจากจุดศูนย์ไปสู่การวิ่งอย่างสบาย ๆ เป็นเวลา 25 นาที
มุ่งเน้นไปที่เวลาวิ่ง: N2R ต่างจากแผนเริ่มต้นส่วนใหญ่ที่มุ่งเน้นไปที่เวลาวิ่งมากกว่าระยะทางหรือก้าว ทำให้การวิ่งสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับผู้ใช้
การออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหว: แอปนี้รวมการออกกำลังกายด้านความแข็งแกร่งและการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายซึ่งช่วยเสริมแผนการวิ่ง ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ทำให้สะดวกสำหรับผู้ใช้
ความก้าวหน้าแบบอนุรักษ์นิยม: แผน N2R ดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินและลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ ช่วยให้มั่นใจได้ถึงแนวทางการวิ่งที่ปลอดภัยและยั่งยืน
ผลตอบรับเชิงบวก: ผู้คนหลายพันคนได้ใช้แผน N2R เพื่อเป็นนักวิ่งที่พวกเขาอยากเป็นมาโดยตลอด แอปนี้ให้คำรับรองจากผู้ใช้ที่ประสบความสำเร็จกับโปรแกรม
คุณสมบัติเพิ่มเติม: แอปนำเสนอเสียงพูดสำหรับช่วงเวลาการวิ่งและการเดิน ความสามารถในการเล่นเพลงหรือพอดแคสต์ การติดตามและ การจัดเก็บการออกกำลังกาย ตัวเลือกการแชร์บนโซเชียลมีเดีย และตัวเลือกสำหรับการวิ่งแบบเปิด

บทสรุป:

ด้วยการตอบรับเชิงบวกจากผู้ใช้และคุณสมบัติที่สะดวกสบาย เช่น สัญญาณเสียงและการบูรณาการเพลง แอป N2R จึงเป็นแหล่งข้อมูลอันมีค่าสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาที่จะเป็นนักวิ่ง ดาวน์โหลด None to Run: Beginner, 5K, 10K ตอนนี้เพื่อเริ่มต้นการเดินทางสู่การวิ่งสบาย ๆ เป็นเวลา 25 นาที!

อื่น

None to Run: Beginner, 5K, 10K ภาพหน้าจอ 0

None to Run: Beginner, 5K, 10K ภาพหน้าจอ 1

None to Run: Beginner, 5K, 10K ภาพหน้าจอ 2

None to Run: Beginner, 5K, 10K ภาพหน้าจอ 3

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

RunnerGirl Feb 08,2024

This app has been a game-changer for me! I've always wanted to start running but found other programs too intense. None to Run's focus on time rather than distance or pace is perfect for beginners like me. I'm now comfortably running 5K and feeling great!

CorredorNovato Apr 02,2024

La aplicación es buena, pero esperaba más variedad en los entrenamientos. Me gusta que se centre en el tiempo de carrera, pero después de unas semanas, se vuelve un poco repetitivo. Aún así, es útil para empezar a correr.

DebutantCourse Jan 25,2024

J'adore cette application! Elle m'a permis de commencer à courir sans me sentir dépassé. Le programme est bien structuré et le fait de se concentrer sur le temps plutôt que la distance est vraiment motivant. Je recommande!

บทความที่เกี่ยวข้อง

คู่มือผู้เริ่มต้นในการสร้างการป้องกันที่ดีที่สุด

* สร้างการป้องกัน* เป็นเกม* roblox* ที่มีส่วนร่วมซึ่งรวมเอาสาระสำคัญของการสร้างเข้ากับความตื่นเต้นของการอยู่รอด ในขณะที่มันอาจเตือนผู้เล่นของ *Minecraft *กลไกของมันคล้ายกับ *Fortnite *ดั้งเดิมที่นำเสนอการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของการก่อสร้างและการป้องกันภัยคุกคามต่างๆ

May 14,2025 ผู้เขียน : Lucas
ดูทั้งหมด +
คู่มือผู้เริ่มต้นที่ดีที่สุดในการ Rune Slayer

หลังจากการเปิดตัวสองครั้งที่ล้มเหลวและความคาดหวังหลายเดือน Rune Slayer ก็มาถึงแล้วและมันยอดเยี่ยมมาก! ในขณะที่สนุกอย่างไม่น่าเชื่อเกมนี้มีช่วงการเรียนรู้ที่สูงชันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้มาใหม่ MMORPG ไม่ต้องกลัวคู่มือนี้จะช่วยให้คุณพิชิตการเดินทาง Rune Slayer ของคุณวิดีโอแนะนำ: Rune Slayer เริ่มต้น

Mar 21,2025 ผู้เขียน : Zoey
ดูทั้งหมด +
คู่มือผู้เริ่มต้นในการยอมรับ

เริ่มต้นการผจญภัย * Avowed * ของคุณด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อสร้างเกม RPG ล่าสุดของ Obsidian ทั้งที่สนุกสนานและจัดการได้แม้สำหรับผู้มาใหม่ในประเภท ไม่ต้องกังวลการพิชิตดินแดนที่มีชีวิตไม่จำเป็นต้องใช้ประสบการณ์ RPG มานานหลายปี! พื้นฐาน RPG: การปรับระดับและตัวละครสร้าง RPGs มากมาย *AVO

Mar 17,2025 ผู้เขียน : Zoe
ดูทั้งหมด +