Calm Sleep

Pagod ng hindi mapakali gabi at pag -draining ng umaga? Ibahin ang anyo ng iyong pagtulog na may mahinahon na pagtulog! Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na makamit ang mapayapa, pagpapanumbalik na pagtulog at isang na -refresh na gawain sa umaga. Nagtatampok ng pagpapatahimik na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at mga paalala sa oras ng pagtulog, gabay sa iyo ang pagtulog sa isang malusog na iskedyul ng pagtulog at natural na simula ng pagtulog.

Makaranas ng isang mundo ng pagpapahinga na may nakapapawi na mga tunog, tahimik na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, nakapagpapalakas na pagtulog. Magpaalam sa mga walang tulog na gabi at kumusta sa isang mahusay na rested, masigla ka. I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili!

Kalmado na Mga Tampok sa Pagtulog:

• Malawak na Tunog at Kwento ng Library: Masiyahan sa isang malawak na koleksyon ng mga tunog, kwento, tunog, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang kalidad ng pagtulog at pagpapahinga.
• Iskedyul ng Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at ang kalmado na pagtulog ay magpapadala ng mga pasadyang paalala upang makatulong na maitaguyod ang isang malusog na gawain sa pagtulog.
• Nakaka -relaks na Immersive: Kumonekta sa iyong ginustong mga nagsasalita o headphone para sa isang nakaka -engganyong, mapayapang kapaligiran sa pagtulog.
• Inspirational Guided Meditations: Libreng mga sesyon ng pagmumuni -muni na pinamumunuan ng mga eksperto ay makakatulong sa iyo na makapagpaputok, mag -focus, at makahanap ng panloob na kapayapaan bago matulog.

Mga Tip para sa Paggamit ng Kalmadong Pagtulog:

• Galugarin ang magkakaibang pagpili ng mga tunog at pagmumuni -muni ng app upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog.
• Magtakda ng isang pang-araw-araw na gawain sa pagtulog sa pamamagitan ng pag-input ng iyong perpektong oras ng pagtulog at oras ng paggising para sa napapanahong mga paalala.
• Pagandahin ang nakaka -engganyong karanasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga nagsasalita o headphone upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
• Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gabi -gabi na gawain upang malinis ang iyong isip, bawasan ang stress, at maghanda para sa matahimik na pagtulog.

Konklusyon:

Sa pamamagitan ng malawak na hanay ng mga tunog, isinapersonal na mga tampok, nakaka-engganyong karanasan, at gabay na pagmumuni-muni, ang mahinahon na pagtulog ay mahalaga para sa sinumang naghahanap ng mas mahusay na pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, at tamasahin ang malalim na nakakarelaks na mga benepisyo na nag -iiwan sa iyo na nakakapreskong at pinasisigla tuwing umaga. Mag -download ng mahinahon na pagtulog ngayon at maranasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng pagtulog ng magandang gabi.