বাড়ি > অ্যাপস > জীবনধারা > Zen: Relax, Meditate & Sleep

Zen: Relax, Meditate & Sleep

শ্রেণী : জীবনধারাসংস্করণ: 5.6.23

আকার：48.80Mওএস : Android 5.1 or later

আপডেট：Feb 11,2025

4.4

ডাউনলোড করুন

আবেদন বিবরণ

জেনের সাথে আপনার সংবেদনশীল সুস্থতা বাড়ান: একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য শীর্ষস্থানীয় অ্যাপ্লিকেশন, শিথিল করুন, ধ্যান করুন এবং ঘুম। ২০১ 2016 সালে গুগলের অন্যতম সেরা অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে বৈশিষ্ট্যযুক্ত, জেন প্রশান্তি এবং ভারসাম্য প্রচারের জন্য ডিজাইন করা সংস্থানগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ সরবরাহ করে। শিথিলকরণ, উন্নত ঘুম, মেজাজের উচ্চতা, উদ্বেগ হ্রাস এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে গাইডেড মেডিটেশনগুলির সাপ্তাহিক সংযোজন উপভোগ করুন - যে কোনও পরিস্থিতির জন্য নিখুঁত ধ্যান নিশ্চিত করে। শান্ত সাউন্ডস্কেপস, ঘুম-প্ররোচিত সংগীত, সকালের ট্র্যাকগুলি শক্তিশালী করা, বিভিন্ন সুবিধার জন্য বাইনোরাল বিটস (যেমন বর্ধিত ফোকাস বা মেজাজ), গভীর শিথিলকরণের জন্য এএসএমআর এবং একটি অন্তর্নির্মিত মেজাজ ট্র্যাকার সহ একটি বিচিত্র লাইব্রেরি অন্বেষণ করুন আপনার সংবেদনশীল অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। ইংরেজি, স্প্যানিশ এবং পর্তুগিজ ভাষায় উপলভ্য, জেন আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তির দিকে পরিচালিত করে।

জেন: আরাম করুন, ধ্যান করুন এবং স্লিপ কী বৈশিষ্ট্য:

⭐ নিয়মিত আপডেট করা গাইডেড মেডিটেশন: শিথিলকরণ গড়ে তুলতে, মেজাজ উন্নত করতে, উদ্বেগ দূরীকরণ এবং বিশ্রামের ঘুমকে প্রচার করার জন্য গাইডেড ধ্যানের একটি বিশাল গ্রন্থাগার অ্যাক্সেস করুন।

⭐ অডিও এবং ভিডিও বিষয়বস্তু প্রশান্ত করে: আপনার শিথিলকরণ এবং ধ্যানের অনুশীলনকে আরও গভীর করার জন্য নিজেকে শান্ত করা অডিও এবং ভিজ্যুয়াল অভিজ্ঞতায় নিমগ্ন করুন।

⭐ স্লিপ অ্যান্ড ওয়েক-আপ সাউন্ডস্কেপস: গভীর ঘুমকে উত্সাহিত করতে এবং আপনার দিনটি শুরু করার জন্য ইতিবাচক শক্তি জাগাতে বিশেষভাবে তৈরি করা সংগীত ব্যবহার করুন।

⭐ বাইনোরাল বিটস থেরাপি: মেজাজ, জ্ঞানীয় ফাংশন এবং আরও অনেক কিছু সহ সুস্থতার বিভিন্ন দিক বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন বাইনোরাল বিট ফ্রিকোয়েন্সিগুলি অন্বেষণ করুন।

⭐ শিথিলকরণ এবং ঘুমের জন্য এএসএমআর: মানসিক শিথিলকরণ প্রচার এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এএসএমআর অডিওর প্রশংসনীয় প্রভাবগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করুন।

⭐ মেজাজ ট্র্যাকিং এবং বিশ্লেষণ: আপনার সংবেদনশীল নিদর্শনগুলি ট্র্যাক করুন এবং আরও সুষম সংবেদনশীল জীবনকে উত্সাহিত করার জন্য মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

সংক্ষেপে, জেন: শিথিল, ধ্যান করুন এবং ঘুম একটি উল্লেখযোগ্য অ্যাপ্লিকেশন যা সংবেদনশীল সুস্থতার উন্নতি করার জন্য প্রচুর সরঞ্জাম সরবরাহ করে। গাইডেড মেডিটেশন এবং শান্ত শব্দ থেকে শুরু করে বাইনোরাল বিটস এবং এএসএমআর পর্যন্ত জেন সংবেদনশীল স্বাস্থ্যের একাধিক দিককে সম্বোধন করে। এর বহুভাষিক সমর্থন বিশ্বব্যাপী দর্শকদের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্যতা নিশ্চিত করে। আজই জেন ডাউনলোড করুন এবং আরও পরিপূর্ণ ও সুষম জীবনের দিকে যাত্রা শুরু করুন।

জীবনধারা