Zen: Relax, Meditate & Sleep

ज़ेन के साथ अपनी भावनात्मक भलाई को बढ़ाएं: आराम करें, ध्यान करें और नींद, एक खुशहाल, स्वस्थ जीवन के लिए एक शीर्ष-रेटेड ऐप। 2016 में Google के सर्वश्रेष्ठ ऐप्स में से एक के रूप में चित्रित, ज़ेन शांति और संतुलन को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए संसाधनों का एक व्यापक संग्रह प्रदान करता है। विश्राम, बेहतर नींद, मनोदशा में वृद्धि, चिंता में कमी, और तनाव प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने वाले निर्देशित ध्यान के साप्ताहिक परिवर्धन का आनंद लें - किसी भी स्थिति के लिए एक सही ध्यान सुनिश्चित करना। ऑडियो और वीडियो सामग्री की एक विविध लाइब्रेरी का अन्वेषण करें, जिसमें साउंडस्केप्स, स्लीप-इंड्यूसिंग म्यूजिक, सुबह की पटरियों को बढ़ाना, विभिन्न लाभों के लिए बीनायुरल बीट्स (जैसे कि बढ़ाया फोकस या मूड), गहरी विश्राम के लिए ASMR, और एक अंतर्निहित मूड ट्रैकर सहित शामिल हैं। अपनी भावनात्मक स्थिति की निगरानी करें। अंग्रेजी, स्पेनिश और पुर्तगाली में उपलब्ध, ज़ेन आपको आंतरिक शांति की ओर ले जाता है।

ज़ेन: आराम, ध्यान और नींद की सुविधाएँ:

⭐ नियमित रूप से अद्यतन निर्देशित ध्यान: विश्राम की खेती करने, मूड में सुधार, चिंता को कम करने और आराम की नींद को बढ़ावा देने के लिए निर्देशित ध्यान की एक विशाल लाइब्रेरी का उपयोग करें।

⭐ सुखदायक ऑडियो और वीडियो सामग्री: अपने विश्राम और ध्यान अभ्यास को गहरा करने के लिए ऑडियो और दृश्य अनुभवों को शांत करने में खुद को विसर्जित करें।

⭐ नींद और वेक-अप साउंडस्केप्स: गहरी नींद को प्रोत्साहित करने के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए संगीत का उपयोग करें और अपने दिन को शुरू करने के लिए सकारात्मक ऊर्जा स्थापित करें।

⭐ बीनायुरल बीट्स थेरेपी: मूड, संज्ञानात्मक कार्य और बहुत कुछ सहित, भलाई के विभिन्न पहलुओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न द्विभाजित बीट आवृत्तियों का अन्वेषण करें।

⭐ छूट और नींद के लिए ASMR: मानसिक विश्राम को बढ़ावा देने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए ASMR ऑडियो के सुखदायक प्रभावों का अनुभव करें।

⭐ मूड ट्रैकिंग और विश्लेषण: अपने भावनात्मक पैटर्न को ट्रैक करें और अधिक संतुलित भावनात्मक जीवन को बढ़ावा देने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

संक्षेप में, ज़ेन: आराम, ध्यान और नींद एक उल्लेखनीय ऐप है जो भावनात्मक कल्याण में सुधार करने के लिए उपकरणों का खजाना पेश करता है। निर्देशित ध्यान और शांत ध्वनियों से लेकर द्विभाजित बीट्स और एएसएमआर तक, ज़ेन भावनात्मक स्वास्थ्य के कई पहलुओं को संबोधित करता है। इसका बहुभाषी समर्थन वैश्विक दर्शकों के लिए पहुंच सुनिश्चित करता है। आज ज़ेन डाउनलोड करें और एक अधिक पूर्ण और संतुलित जीवन की ओर एक यात्रा शुरू करें।