Rumah > Apl > Gaya hidup > 100 Pushups workout BeStronger

100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

kategori : Gaya hidupVersi: 3.2.4

Saiz：37.10MOS : Android 5.1 or later

pemaju：BeStronger Kemas kini：Apr 28,2025

4.4

Muat turun

Penerangan Permohonan

Mencapai matlamat untuk melakukan 100 push-up mungkin kelihatan seperti cita-cita yang tinggi, tetapi dengan aplikasi Bestronger latihan 100 pushups, ia menjadi sasaran yang boleh dicapai. Aplikasi ini bertindak sebagai jurulatih push-up peribadi anda, menawarkan 11 program latihan yang berbeza yang membimbing anda ke matlamat anda dalam masa 6-10 minggu. Dengan mengintegrasikan latihan ini dengan program BestRonger yang lain seperti pull-up, sit-up, dan squats, anda boleh membina badan yang mantap dan sihat. Dengan ciri -ciri seperti statistik pantas, sandaran data dan pemulihan, dan sistem peringatan, tetap bermotivasi dan berada di landasan ke arah matlamat kecergasan anda lebih mudah dari sebelumnya.

Ciri -ciri 100 Pushups Workout BestRonger:

Program yang disesuaikan: Aplikasi ini menyediakan 11 program senaman dari 0 hingga 100 push-up, membolehkan pengguna memilih yang sejajar dengan tahap kecergasan semasa dan matlamat peribadi mereka.
Jejaki Kemajuan Anda: Ciri Statistik Cepat menawarkan pandangan masa nyata ke dalam kiraan push-up purata anda, program semasa, status, dan pingat yang diperoleh, memacu motivasi anda untuk terus bertambah baik.
Sandaran dan Pulihkan: Dengan keupayaan untuk membuat sandaran dan memulihkan data senaman anda ke pelayan jauh, kemajuan anda disimpan dengan selamat dan mudah diakses apabila anda memerlukannya.
Ciri Peringatan: Sistem peringatan aplikasi membantu anda mengekalkan konsistensi dengan memastikan anda tidak pernah terlepas senaman, memudahkan pembangunan rutin senaman yang kerap.

Petua untuk pengguna:

Ambil ujian awal dengan serius: Untuk memaksimumkan kejayaan anda dengan aplikasi Bestronger latihan 100 push-up, sangat penting untuk menilai jumlah maksimum push-up anda secara tepat semasa ujian awal. Ini membantu dalam memilih program yang sesuai dan memantau kemajuan anda dengan berkesan.
Jangan melangkau hari rehat: Membolehkan masa otot anda pulih adalah penting untuk pertumbuhan dan kekuatan. Pastikan untuk mematuhi hari rehat yang disyorkan antara latihan untuk mengelakkan kecederaan dan mengoptimumkan keputusan anda.
Tetap konsisten: Kekuatan bangunan dan ketahanan memerlukan dedikasi. Komited untuk program yang anda pilih dan berusaha untuk menyelesaikan setiap sesi senaman dengan tekun.

Kesimpulan:

Dengan program senaman yang disesuaikan, penjejakan kemajuan terperinci, dan ciri-ciri mesra pengguna seperti sandaran data dan peringatan, aplikasi Bestronger latihan 100 pushups adalah alat yang tidak ternilai bagi sesiapa yang bertujuan untuk meningkatkan kecergasan mereka dan mencapai kejayaan 100 push-up. Dengan mematuhi petua yang disediakan dan mengekalkan pendekatan yang komited terhadap latihan anda, anda boleh membuat kemajuan yang ketara ke arah badan yang lebih kuat dan lebih sihat. Muat turun aplikasi hari ini dan memulakan perjalanan anda untuk menguasai cabaran push-up!

Gaya hidup