Therabody

Tuklasin ang isang pagbabago na diskarte sa kagalingan sa therabody app. Ang mga nakagawiang kagalingan sa kagalingan na idinisenyo sa paligid ng iyong natatanging mga pattern ng paggalaw ay maaaring maibsan ang pag -igting, mabawasan ang sakit, mapalakas ang sirkulasyon, at mapahusay ang kalidad ng iyong pagtulog. Sa pamamagitan ng isang magkakaibang pagpili ng higit sa 80 na mga gawain, sigurado kang makahanap ng perpektong regimen kung ikaw ay isang atleta na naghahanap ng pagganap ng rurok o isang taong nangangailangan ng isang sandali ng pagpapahinga sa gitna ng isang napakahusay na iskedyul. I-save ang iyong mga go-to routine para sa mabilis na pag-access, at hayaang itaas ng app ang iyong kagalingan sa pamamagitan ng pag-sync sa kalusugan ng Apple upang likhain ang mga isinapersonal na plano batay sa data ng iyong aktibidad. Gawing prayoridad ang iyong kalusugan at i -unlock ang buong potensyal ng therabody ngayon.

Mga tampok ng therabody:

Mga Personalized Wellness Ruta: Ang sunud-sunod na mga gawain ng wellness ng Therabody ay na-customize sa iyong paggalaw, na naglalayong bawasan ang pag-igting, mapawi ang sakit, mapahusay ang sirkulasyon, at pagbutihin ang iyong pagtulog.

Diverse Library: Sumisid sa isang malawak na silid -aklatan na may higit sa 80 na mga gawain na pinasadya upang mapahusay ang iyong pang -araw -araw na kagalingan, kung ikaw ay isang aktibong atleta o naghahanap ng isang pahinga mula sa iyong abalang araw.

I -save ang Mga Paborito: Madaling i -save ang iyong ginustong mga gawain sa loob ng app para sa agarang pag -access tuwing kailangan mo ito.

Pagsasama ng Kalusugan ng Apple: Pag -agaw ng kapangyarihan ng pagsasama ng kalusugan ng Apple upang makatanggap ng mga gawain sa kagalingan na partikular na idinisenyo para sa iyong natatanging mga pattern ng aktibidad.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa isang pagtatasa ng wellness: sipain ang iyong paglalakbay sa pamamagitan ng pagkuha ng isang pagtatasa ng kagalingan sa app upang makakuha ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon na nakahanay sa iyong mga pangangailangan at antas ng aktibidad.

Itakda ang mga paalala: Gumamit ng tampok na paalala ng app upang mapanatili ang pagkakapare -pareho sa iyong mga gawain sa kagalingan at panatilihin ang iyong kalusugan sa unahan.

Paghaluin ang iyong mga gawain: Panatilihing kapana-panabik ang iyong paglalakbay sa kagalingan sa pamamagitan ng pagsubok ng iba't ibang mga gawain mula sa mayamang aklatan ng app, na target ang iba't ibang mga aspeto ng iyong kagalingan.

Konklusyon:

Binago ng Therabody ang iyong karanasan sa kagalingan sa isinapersonal at maginhawang diskarte. Ipinagmamalaki ang isang malawak na hanay ng mga gawain, walang tahi na pagsasama sa kalusugan ng Apple, at ang kaginhawaan ng pag -save ng iyong mga paborito, binibigyan ka ng app na ito upang makamit ang iyong mga layunin sa kalusugan nang walang kahirap -hirap. Kung ikaw ay isang masigasig na mahilig sa fitness o simpleng naglalayong mapalakas ang iyong kagalingan, ang therabody ay may isang bagay na naayon para lamang sa iyo. I -download ang app ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang malusog, mas maligaya ka.