Lyfta

Schließen Sie sich Tausenden von Fitnessbegeisterten an, die mit Lyfta, der ultimativen App zur Trainingsverfolgung und -planung, stärker werden. Protokollieren Sie ganz einfach Trainingseinheiten, folgen Sie strukturierten Programmen und erreichen Sie Ihre Fitnessziele. Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen beweisen, dass Lyfta Ihnen dabei hilft, jedes Training optimal zu nutzen.

Ob Anfänger oder erfahrener Kraftsportler, Lyfta bietet für jeden etwas. Greifen Sie auf eine umfangreiche Bibliothek mit Trainingsroutinen zu, die für alle Fitnessniveaus und Körperziele entwickelt wurden. Klare, prägnante Anleitungsvideos für jede Übung machen Rätselraten überflüssig und verhindern so Verletzungen und Peinlichkeiten im Fitnessstudio.

LyftaEigenschaften:

• Von Experten entworfene Workouts: Sparen Sie sich den Planungsaufwand. Wählen Sie aus einer breiten Palette vorgefertigter, leicht verständlicher Trainingspläne, die zu jedem Zeitplan passen.
• Unterstützende Community: Vernetzen Sie sich mit einer blühenden Community von Gleichgesinnten, teilen Sie Fortschritte, feiern Sie Erfolge und verfolgen Sie Ihre Reise gemeinsam mit anderen.
• Mühelose Nachverfolgung: Verabschieden Sie sich von Stift und Papier! Lyfta bietet eine praktische Fortschrittsverfolgung, einschließlich vergangener Leistungsbenchmarks und Erinnerungen, um Sie weiter voranzutreiben.
• Detaillierte Fortschrittsanalyse: Verfolgen Sie Trainingseinheiten, Gewichtheben, Wiederholungen, Trainingsverlauf, Körpermaße, Kalorien, Kraftzuwächse und mehr für einen umfassenden Fitnessüberblick.

Beliebte Trainingsprogramme:

Lyfta bietet eine vielfältige Auswahl an beliebten Programmen, darunter StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 von Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Deutsch Volumentraining, Sheiko, Smolov Squat Routine und Westside Barbell Conjugate Method.

Was Benutzer sagen:

„Das ist der beste kostenlose Workout-Tracker, den ich je ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen.“ - Timothy

„Fantastisch, um Workouts, Gewichte, Wiederholungen, Intensität und sogar Ihr Gefühl zu verfolgen! Spielverändernd für Datenliebhaber!“ - Tyler

Laden Sie es jetzt Lyfta herunter – es ist völlig kostenlos!

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