Lyfta

Присоединяйтесь к тысячам любителей фитнеса, которые становятся сильнее с помощью Lyfta, лучшего приложения для отслеживания и планирования тренировок. Легко записывайте тренировки, следуйте структурированным программам и достигайте своих целей в фитнесе. Сотни пятизвездочных обзоров доказывают, что Lyfta помогает получить максимальную пользу от каждой тренировки.

Независимо от того, новичок вы или опытный лифтер, Lyfta предлагает что-то для каждого. Получите доступ к обширной библиотеке программ тренировок, разработанных для всех уровней подготовки и телосложения. Четкие и лаконичные видеоролики с инструкциями по каждому упражнению исключают догадки, предотвращают травмы и неловкость в спортзале.

Lyfta Особенности:

• Тренировки, разработанные экспертами: Избавьтесь от хлопот по планированию. Выбирайте из широкого спектра готовых и простых в использовании планов тренировок, подходящих для любого графика.
• Сообщество поддержки: Общайтесь с процветающим сообществом единомышленников, делитесь прогрессом, отмечайте достижения и отслеживайте свой путь вместе с другими.
• Легкое отслеживание: Попрощайтесь с ручкой и бумагой! Lyfta обеспечивает удобное отслеживание прогресса, включая показатели прошлых результатов и напоминания, которые помогут вам двигаться дальше.
• Углубленный анализ прогресса: Отслеживайте тренировки, поднятый вес, количество повторений, историю тренировок, параметры тела, калории, прирост силы и многое другое для получения полного обзора физической формы.

Популярные программы тренировок:

Lyfta включает разнообразный выбор популярных программ, в том числе StrongLifts 5x5, Пауэрлифтинг, Стронгмен, Бодибилдинг, GZCL, nSuns 5/3/1, Верхний/Нижний шпагат, Толкание/Тяга/Ноги Арнольда, Силовая тренировка по лестнице, P.H.U.L. , 5/3/1 Джима Вендлера, Madcow 5x5, 6-недельная программа Candito, Техасский метод, немецкий объемный тренинг, программа Шейко, программа приседаний Смолова и метод сопряжения со штангой Вестсайда.

Что говорят пользователи:

«Это лучший бесплатный трекер тренировок, который я пробовал. Настоятельно рекомендуется». - Тимоти

"Фантастическое решение для отслеживания тренировок, веса, повторений, интенсивности и даже того, как вы себя чувствуете! Меняет правила игры для любителей данных!" - Тайлер

Скачайте Lyfta прямо сейчас – это совершенно бесплатно!

Ссылки: