Daily Mudras

Déverrouillez une vie plus saine et plus équilibrée avec l'application ** Daily Mudras (Yoga) **, votre guide ultime pour effectuer des exercices de gesture de Yoga Mudras conçus pour améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel.

Caractéristiques de l'application:

• Explorez plus de 50 mudras de yoga essentiels dans l'application quotidienne Mudras (yoga) , avec des descriptions détaillées de leurs avantages, spécialités, instructions étape par étape et parties du corps dont ils bénéficient.

• Suivez nos guides étape par étape faciles à comprendre et photographiés pour perfectionner vos gestes de la main.

• Accédez au contenu en plusieurs langues, notamment l'anglais, l'espagnol, le portugais, l'hindi et le tamoul pour répondre à un public mondial.

• Recevez des recommandations MUDRA personnalisées en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre profession.

• Naviguez facilement dans les mudras classés par les parties du corps qu'ils ciblent et leurs avantages associés.

• Que vous recherchiez des mudras pour la guérison, la santé ou la tranquillité d'esprit, trouvez toutes vos réponses ici.

• s'engager dans des séances d'entraînement de pratique rapide améliorées par diverses musiques de méditation pour maintenir un état méditatif.

• Utilisez des fonctionnalités d'alarme et de marque pour la planification et la référence des pratiques transparentes.

• Personnaliser la taille de la police du texte pour une expérience de lecture améliorée.

• Utilisez la fonction de recherche pour trouver rapidement les mudras par leur nom, les parties du corps ciblées, les avantages ou les problèmes de santé spécifiques tels que l'appétit ou l'acné.

• Profitez de cette application complètement gratuitement, avec la possibilité de supprimer les annonces à un coût minimal.

• bénéficier de la fonctionnalité hors ligne pour une pratique ininterrompue n'importe où, à tout moment.

• Renforcez naturellement votre système immunitaire grâce à la pratique régulière de la mudra.

À propos de Mudras:

Mudra, dérivé du sanskrit, se traduit par «posture» ou «pose», où la «boue» signifie la joie et «RA» signifie produire, donc favorisant la joie et la gaieté. Originaires de l'hindouisme et du bouddhisme, les mudras sont largement utilisés sous diverses formes, de 200 à Bharatanatyam à 250 à Mohiniattam et 108 dans les rituels tantriques. Ils servent de langage silencieux d'expression de soi à travers les gestes de la main et les postures des doigts.

Les mudras engagent tout le corps, créant un circuit électrique fermé qui canalise l'énergie partout. Chacun des cinq doigts - index, index, moyen, anneau et petit - représente respectivement les éléments du feu, de l'air, du ciel, de la terre et de l'eau. Un déséquilibre entre ces éléments peut perturber le système immunitaire et conduire à la maladie. En touchant le pouce à un doigt représentant un élément déséquilibré, l'équilibre est restauré, aidant dans le processus de guérison.

Une pratique MUDRA efficace nécessite généralement 5 à 45 minutes par jour, impliquant une pression appropriée, un toucher, des positions assises et des techniques de respiration. Le succès de Mudras repose également sur ses habitudes alimentaires et son mode de vie.

Spécialité de Mudras:

• Largement utilisé dans le yoga, la méditation et la danse, les mudras ne nécessitent aucun investissement financier ou compétences spéciales, seulement la patience.

• Convient à tous les âges, de 5 à 90 ans, une pratique régulière de MUDRA est recommandée pour des prestations complètes pour la santé.

• La pratique quotidienne peut atténuer le stress, favoriser le calme, la pleine conscience et la paix intérieure.

• Améliorer la relaxation grâce à des exercices de respiration qui l'accompagnent.

• Incorporez le yoga dans votre routine quotidienne avec des mudras quotidiens .

• Découvrez le pouvoir transformateur des mudras quotidiens (yoga) et de la méditation dans votre vie.

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Nous vous souhaitons à tous une vie heureuse et saine!