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Lyfta

वर्ग : स्वास्थ्य और फिटनेससंस्करण: 1.385

आकार：19.2 MBओएस : Android 8.0+

डेवलपर：Lyfta Gym Workout Tracker अद्यतन：Jan 25,2025

3.8

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Lyfta: आपका व्यक्तिगत जिम वर्कआउट ट्रैकर और प्लानर

उन हजारों फिटनेस उत्साही लोगों से जुड़ें जो अंतिम वर्कआउट ट्रैकिंग और प्लानिंग ऐप Lyfta के साथ मजबूत हो रहे हैं। आसानी से वर्कआउट लॉग करें, संरचित कार्यक्रमों का पालन करें और अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करें। सैकड़ों पाँच-सितारा समीक्षाएँ साबित करती हैं कि Lyfta आपको प्रत्येक कसरत को अधिकतम करने में मदद करता है।

चाहे आप शुरुआती हों या अनुभवी भारोत्तोलक, Lyfta हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करता है। सभी फिटनेस स्तरों और शारीरिक लक्ष्यों के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट रूटीन की विशाल लाइब्रेरी तक पहुंचें। प्रत्येक अभ्यास के लिए स्पष्ट, संक्षिप्त अनुदेशात्मक वीडियो अनुमान लगाना समाप्त कर देते हैं, चोटों और जिम-फर्श की शर्मिंदगी को रोकते हैं।

Lyftaविशेषताएं:

विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट: योजना बनाने की परेशानी छोड़ें। किसी भी शेड्यूल में फिट होने के लिए पूर्व-निर्मित, पालन करने में आसान वर्कआउट योजनाओं की विस्तृत श्रृंखला में से चुनें।
सहायक समुदाय:समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के एक संपन्न समुदाय से जुड़ें, प्रगति साझा करें, उपलब्धियों का जश्न मनाएं और दूसरों के साथ अपनी यात्रा को ट्रैक करें।
सरल ट्रैकिंग: कलम और कागज को अलविदा कहें! Lyfta आपको आगे बढ़ाने के लिए पिछले प्रदर्शन बेंचमार्क और अनुस्मारक सहित सुविधाजनक प्रगति ट्रैकिंग प्रदान करता है।
गहराई से प्रगति विश्लेषण:व्यापक फिटनेस अवलोकन के लिए वर्कआउट, वजन उठाना, दोहराव, कसरत का इतिहास, शरीर का माप, कैलोरी, शक्ति लाभ और बहुत कुछ ट्रैक करें।

लोकप्रिय कसरत कार्यक्रम:

Lyfta में लोकप्रिय कार्यक्रमों का विविध चयन शामिल है, जिनमें स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5, पावरलिफ्टिंग, स्ट्रॉन्गमैन, बॉडीबिल्डिंग, जीजेडसीएल, एनसंस 5/3/1, अपर/लोअर स्प्लिट, अर्नोल्ड्स पुश/पुल/लेग्स, लैडर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, पी.एच.यू.एल. शामिल हैं। , 5/3/1 जिम वेंडलर द्वारा, मैडकाउ 5x5, कैंडिटो 6 वीक प्रोग्राम, टेक्सास विधि, जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, शेइको, स्मोलोव स्क्वाट रूटीन, और वेस्टसाइड बारबेल कंजुगेट विधि।

उपयोगकर्ता क्या कह रहे हैं:

"यह मेरे द्वारा आजमाया गया सबसे अच्छा मुफ्त वर्कआउट ट्रैकर है। अत्यधिक अनुशंसित।" - टिमोथी

"वर्कआउट, वजन, दोहराव, तीव्रता और यहां तक कि आपने कैसा महसूस किया, इस पर नज़र रखने के लिए शानदार! डेटा प्रेमियों के लिए गेम-चेंजिंग!" - टायलर

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