ダウンロード あなたはあなたの精神的健康を高め、あなたの幸福をコントロールしたいと思っていますか？ myPossibleself：メンタルヘルスはあなたが検索しているアプリです。ニーズを念頭に置いて設計されており、ムードトラッカー、ビジュアルおよびオーディオエクササイズ、ジャーナル、動機付けのメッセージなど、さまざまなツールと戦略を提供します。これらのリソースは、人生の課題をナビゲートし、必要に応じて気分を高めることができます。メンタルヘルスの専門家と協力して開発されたMyPossibleselfは、不安を管理し、より幸せで健康的な生活への旅を支援するために、医師が承認したセルフケアオプションを提供します。待たないでください - 今日のパーソナライズされたセルフケアの旅を始めましょう！
mypossibleselfの特徴：メンタルヘルス：
⭐パーソナライズされたツールキット：アプリには、行動を特定して進捗を監視し、メンタルヘルスの旅を簡単に追跡できるようにするためのパーソナライズされたツールキットが含まれています。
⭐ムードトラッカー：ムードトラッカーを使用して、感情をどのように感じ、より深い理解を得るかを記録し、気分をより効果的に管理するのに役立ちます。
bisualビジュアルエクササイズとオーディオエクササイズ：気分を高めたり、心をリラックスさせたり、眠りに落ちたり、精神的幸福を高めるように設計された視覚的およびオーディオエクササイズの恩恵を受けます。
⭐動機付けのメッセージとヒント：定期的な動機付けのメッセージとヒントを受け取り、より幸せで健康的な生活への道を励まし、やる気を維持します。
ユーザー向けのヒント：
toolkitの定期的な使用：Toolkitを定期的に利用して、進捗状況を監視し、メンタルヘルスに影響を与える可能性のある行動のパターンを特定します。
umdory気分を追跡する：ムードトラッカーを利用して感情を記録し、気分についての洞察を得て、より効果的に管理するのに役立ちます。
extermayエクササイズに従事する：視覚とオーディオのエクササイズに参加して、気分を高めたり、心をリラックスさせたり、就寝前にくつろぎたりして、ストレスを感じさせます。
intivativeや意欲を維持する：あなたのメンタルヘルスの旅にやる気と励ましを維持するために、アプリが提供する動機付けのメッセージとヒントを読んで反映してください。
結論：
myPossibleself：メンタルヘルスは単なるアプリ以上のものです。それはあなたのメンタルヘルスツールキットの重要なツールです。ムードトラッカー、ビジュアルエクササイズやオーディオエクササイズ、やる気のあるメッセージなどのパーソナライズされた機能を使用すると、精神的な幸福を改善するための積極的なステップを踏むことができます。今日の旅を始めて、mypossibleselfでより幸せで健康的な生活の可能性を探ります：メンタルヘルス。
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