Senses: Connect with your body
カテゴリー : おしゃれな生活バージョン: 4.0.20
サイズ：83.90MOS : Android 5.1 or later
開発者：SENSES MEDIA LTD
ダウンロード 自己発見と感覚とのつながりの旅に乗り出します：あなたのボディアプリとのつながり。この革新的なプラットフォームは、すべてがベテランのコーチに導かれたさまざまな物理的慣行、瞑想、ワークショップを提供し、官能的なエネルギーの理解を高め、コミュニケーションを改善し、関係におけるマインドフルネスと解放を促進します。このパスソロに着手している場合でも、パートナーと一緒にいる場合でも、アプリはすべての年齢と性別の大人に安全で包括的な環境を提供します。 25を超えるワークショップ、100のエクササイズ、50の物理的実践などが豊富にセレクションされているため、体験をカスタマイズし、他に類を見ない変革の旅に飛び込む柔軟性があります。
感覚の特徴：あなたの体とのつながり：
ワークショップワークアウト
このアプリには、それぞれが専門家のコーチが率いる25を超えるワークショップがあり、自己理解を深め、関係のダイナミクスを強化するように設計されています。これらのワークショップでは、官能的なエネルギーやコミュニケーションなどのトピックを探り、個人的および関係的成長のための洞察に満ちたガイダンスを提供します。
さまざまなエクササイズ
100を超えるエクササイズを誇るこのアプリは、コア強化から柔軟性の向上まで、物理的健康のあらゆる側面に対応しています。各エクササイズは、喜びと動きをあなたのルーチンに持ち込み、フィットネスの旅に包括的なアプローチを確保するために作られています。
物理的な慣行
あなたの体の認識を深め、感覚体験を豊かにすることを目的とした50を超える身体的慣行を掘り下げてください。呼吸ワークからタッチエクササイズまで、これらのプラクティスは、自分とのより深いつながりを促進し、よりマインドフルな日常生活を促進するように設計されています。
マインドフル瞑想
マインドフルネスとリラクゼーションを育てるのに役立つ多様な瞑想が利用できます。朝のブーストや夕方の吹き飛ばしが必要な場合でも、これらのガイド付き瞑想は、自分自身を中心にして内なる平和を見つけるのに最適です。
ユーザー向けのヒント：
基本から始めます
アプリは初めてですか？基本的な要素から始めて、より複雑なプラクティスに徐々に前進します。時間をかけてアプリの機能に精通し、ワークショップやエクササイズを快適なペースで探索してください。
現実的な目標を設定します
達成可能な目標を定義し、アプリの追跡ツールを使用して進捗を監視します。あなたの目的があなたの体力を高めることであろうとマインドフルネスを深めることであろうと、明確な目標を設定することで、あなたのやる気を維持し、旅に捧げます。
一貫性が重要です
具体的な結果を確認するには、アプリを毎日のルーチンの一部にします。朝の瞑想であろうと夜のトレーニングであろうと、アプリとの定期的なエンゲージメントは、ウェルネスの目標に対する勢いを維持するのに役立ちます。
結論：
感覚：あなたの体とのつながりは、自己発見と個人的な発達への全体的なアプローチへのあなたのゲートウェイです。それは、ユーザーが自分の肉体的な自己と人間関係を探求するための育成とマインドフルなスペースを提供します。幅広いワークショップ、エクササイズ、物理的実践、瞑想により、このアプリはすべての年齢や性別の個人に合わせて調整されており、自分自身や他の人とのつながりを強化しようとしています。アプリを日常生活に統合し、提供されたヒントを順守することにより、よりマインドフルで解放された存在への変革的なパスに乗り出すことができます。今すぐアプリをダウンロードして、あなたの体とのつながりの新しい方法を始めましょう。
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