Treino para Braços Exercícios

Você pretende perder gordura e esculpir músculos impressionantes do braço do conforto da sua casa? Você sonha em alcançar braços fortes em apenas 30 dias? Não procure mais, o aplicativo de treino do ARM, meticulosamente criado por treinadores profissionais de fitness para ajudar as pessoas globalmente a alcançar braços mais fortes e tonificados. Este aplicativo fornece exercícios de braço curtos e eficazes ** adaptados para melhorar os músculos do braço.

Com apenas 10 minutos de compromisso diário, você pode bombear seu bíceps e tríceps. ** Nenhum equipamento é necessário ** - Todos os exercícios podem ser feitos usando seu peso corporal, tornando -o perfeito para exercícios domésticos.

Plano de treino com diferentes níveis

O aplicativo apresenta três níveis de planos de treino para guiá -lo na construção de músculos do braço progressivamente. Seja você iniciante ou profissional experiente, encontrará exercícios adequados. Cada dia traz exercícios diferentes para manter sua rotina fresca e envolvente.

30 dias de rotinas de treino

Definir metas claras pode levar a resultados mais rápidos e perceptíveis. O treino do ARM o ajuda a estabelecer metas de exercícios com suas rotinas de exercícios sistemáticas e cientificamente projetadas de 30 dias. A intensidade dos exercícios aumenta gradualmente, ajudando você a integrar exercícios à sua rotina diária sem problemas. Recomendamos fortemente a adesão ao nosso cronograma de exercícios para obter os melhores resultados.

Seu personal trainer em casa

O custo de contratar um personal trainer é proibitivo? Você não tem tempo para visitar uma academia? O treino do ARM serve como seu personal trainer em casa. Aproveitando os princípios do treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os que você encontraria em uma academia.

Animações e guias de vídeo

Todo exercício no aplicativo é acompanhado por demonstrações de animação e vídeo, juntamente com as dicas de treinador (TTS) que o guiam sobre técnicas de respiração, prevenção de lesões e execução adequada da forma. É como ter um personal trainer bem no seu bolso! Sem nenhum equipamento necessário, você pode executar esses exercícios em casa ou em qualquer lugar a qualquer momento.

Dicas diárias

Beneficie -se de dicas diárias de dieta que ensinam como comer de maneira saudável e eficaz e dicas de saúde que ajudam a desenvolver bons hábitos e manter a aptidão. Você receberá dicas diferentes todos os dias para mantê -lo informado e motivado.

Características

• √ exercícios de braço curtos e eficazes para os homens maximizarem o efeito
• √ Dicas especiais em todos os exercícios para ajudá -lo a usar a forma certa e obter melhores resultados
• √ todos os exercícios realizados com peso corporal
• √ exercícios direcionados ao bíceps, tríceps, antebraço e muito mais
• √ rotinas de aquecimento e alongamento
• √ Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
• √ aumenta gradualmente a intensidade do exercício
• √ adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
• √ personalize seus lembretes de treino
• √ registra automaticamente o progresso do treinamento

Treino do braço sem pesos

Procurando um treino eficaz do braço sem pesos? Se você está procurando um treino de braço para mulheres ou um treino de braço para homens sem equipamentos, este aplicativo você cobriu. Oferece o melhor treino de braço para mulheres e treinos de braço para homens, não há equipamentos, que você estará ansioso para compartilhar com os amigos.

Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT

Experimente os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT projetados para melhorar a forma do seu corpo. Queime calorias efetivamente com exercícios de queima de gordura e amplie seus resultados, integrando exercícios HIIT.

Treinador de Fitness

Todos os exercícios no aplicativo são projetados por treinadores profissionais de fitness. Com os guias de treino acompanhando cada exercício, é como ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso!