Тренировки для рук

Вы стремитесь сбросить жир и скульптировать впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Вы мечтаете о достижении сильных рук всего за 30 дней? Смотрите не дальше, чем приложение для тренировки Arm, тщательно созданное профессиональными тренерами по фитнесу, чтобы помочь людям во всем мире достигать более сильных, более тонированных оружия. Это приложение обеспечивает ** короткие и эффективные тренировки рук **, адаптированные для усиления мышц руки.

С всего лишь 10 минут ежедневного обязательства вы можете накачать бицепс и трицепс. ** Оборудование не требуется ** - Все упражнения могут быть выполнены с помощью веса вашего тела, что делает его идеальным для домашних тренировок.

План тренировки с разными уровнями

Приложение имеет три уровня планов тренировок, чтобы постепенно направлять вас в мышцы рук. Будь вы новичок или опытный профессионал, вы найдете подходящие тренировки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и увлекательной.

30 дней тренировок

Установка четких целей может привести к более быстрым и более заметным результатам. Тренировка ARM помогает вам установить цели упражнений с помощью своих систематических и научно разработанных 30-дневных тренировок. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, помогая вам интегрировать физические упражнения в вашу повседневную рутину. Мы настоятельно рекомендуем придерживаться нашего графика тренировок для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер дома

Является ли стоимость найма личного тренера ограничивающей? Вам не хватает времени, чтобы посетить тренажерный зал? Тренировка ARM служит вашим личным тренером дома. Используя принципы высокоинтенсивных тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы найдете в спортзале.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение в приложении сопровождается анимированными и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые направляют вас по методам дыхания, предотвращению травм и надлежащей исполнении формы. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Без необходимости, вы можете выполнять эти тренировки дома или в любом месте в любое время.

Ежедневные советы

Получите пользу от ежедневных советов по рациону, которые обучают вас, как питаться здоровым и эффективным, и советов по здоровью, которые помогут вам развить хорошие привычки и поддерживать физическую форму. Вы будете получать разные советы каждый день, чтобы держать вас в курсе и мотивации.

Функции

• √ Короткие и эффективные тренировки руки для мужчин, чтобы максимизировать эффект
• √ Специальные советы в каждом упражнении, чтобы помочь вам использовать правильную форму и достичь лучших результатов
• √ Все упражнения, выполненные с весом тела
• √ Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс, предплечье и многое другое
• √ Распроминные и растягивающие процедуры
• √ Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
• √ Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
• √ Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• √ Настройте напоминания о тренировках
• √ Автоматически записывает ход обучения

Тренировка рук без веса

Ищете эффективную тренировку руки без веса? Ищете ли вы тренировку для женщин или тренировки для мужчин, это приложение, которое вы освещаете. Он предлагает лучшую тренировку для женщин и тренировки для женщин и рук для мужчин без оборудования, которым вы будете стремиться поделиться с друзьями.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Получите лучшие тренировки с жесткими жирами и тренировки HIIT, предназначенные для повышения формы тела. Эффективно сжигайте калории с помощью тренировок по сжиганию жира и усиливайте свои результаты, интегрируя тренировки HIIT.

Фитнес -тренер

Все тренировки в приложении разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. С помощью гидов, сопровождающих каждое упражнение, это похоже на личный тренер по фитнесу в кармане!