Zen: Relax, Meditate & Sleep
分类 : 视频播放和编辑版本号: 5.5.1
大小：93.70M系统要求 : Android 5.1 or later
开发者：ZenApp Inc.
下载 如果您正在寻求更幸福，更健康的情感生活，那就无非是禅宗：放松，冥想和睡眠mod应用程序。这款应用程序是Google的“ 2016年最佳应用程序”之一，是旨在帮助您放松，冥想和享受更好睡眠的资源的宝库。随着每周添加新鲜的引导冥想，以及各种放松和冥想音频和视频，深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都有一些东西。该应用程序还采用舒缓的ASMR音频进行心理按摩和独特的情绪监测工具，可帮助您保持情感健康状况。 Zen有英语，西班牙语和葡萄牙语，真正迎合了全球观众。
Zen的功能：放松，冥想和睡眠模式：
每周新的指导冥想：该应用程序拥有大量根据各种需求量身定制的带导游的冥想，从放松和深度睡眠到增强情绪，缓解焦虑，减轻压力，减轻压力以及改善工作重点。每周都会增加新的冥想，您将始终找到适合您当前情绪状态的东西。
放松和冥想的音频和视频：潜入丰富的音频和视频库，以帮助您放松和冥想。无论是自然的舒缓声音，平静的音乐还是宁静的视觉效果，内容旨在创造宁静而沉浸式的体验。
深度睡眠音乐和早晨音乐：与睡眠挣扎或希望以积极的态度开始您的一天？该应用程序提供深度的睡眠音乐，以增强您的睡眠质量和早晨音乐，以激发积极的能量来开始您的一天。
双耳节拍疗法：探索双耳节拍疗法，该疗法使用特定的频率来针对幸福感的不同方面。无论您是追求更好的亲密感，脉轮愈合，内啡肽释放，智力提升还是情绪高程，都可以根据您的需求量身定制双耳节拍。
用户的提示：
探索不同的冥想：不要犹豫，尝试各种引导冥想，以发现哪些引起您的共鸣。每种冥想都是独一无二的，可以不同地影响您的情绪状态。
创建一个轻松的环境：建立一个安静舒适的空间，您可以在其中完全沉浸在放松身心中。将灯光变暗，也许会淡淡的蜡烛，或者使用精油来增强镇静气氛。
一致性是关键：每天将冥想作为日常工作的常规部分。无论是在早晨还是晚上，优先考虑您的心理健康。
结论：
Zen：放松，冥想和睡眠模式是您通过各种冥想技术和放松资源来培养情感健康的首选应用程序。它具有多种功能，包括引导冥想，放松音频和视频，深度睡眠和早晨音乐，双耳节拍疗法等等，它提供了一种全面的方法来实现平衡和宁静。情绪监测功能增加了另一层，使您可以随着时间的推移跟踪情绪进步。无论您的目标是减轻压力，改善睡眠还是抬高心情，禅宗都提供了您踏上更幸福和健康生活的旅程所需的工具。
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