Senses: Connect with your body

স্ব-আবিষ্কার এবং ইন্দ্রিয়গুলির সাথে সংযোগের যাত্রা শুরু করুন: আপনার বডি অ্যাপের সাথে সংযুক্ত করুন। এই উদ্ভাবনী প্ল্যাটফর্মটি সংবেদনশীল শক্তি সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়াতে, যোগাযোগের উন্নতি করতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে মননশীলতা এবং মুক্তি উত্সাহিত করার জন্য, সমস্ত পাকা কোচ দ্বারা পরিচালিত বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন, ধ্যান এবং কর্মশালা সরবরাহ করে। আপনি এই পথটি এককভাবে যাত্রা করছেন বা কোনও অংশীদারের সাথে, অ্যাপ্লিকেশনটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি নিরাপদ এবং অন্তর্ভুক্ত পরিবেশ সরবরাহ করে। 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ, 100 টি অনুশীলন, 50 টি শারীরিক অনুশীলন এবং আরও অনেকের সমৃদ্ধ নির্বাচন সহ আপনার নিজের অভিজ্ঞতাটি কাস্টমাইজ করার এবং অন্য কারও মতো রূপান্তরকারী যাত্রায় ডুব দেওয়ার নমনীয়তা রয়েছে।

ইন্দ্রিয়ের বৈশিষ্ট্য: আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন:

কর্মশালা ওয়ার্কআউট

অ্যাপ্লিকেশনটিতে 25 টিরও বেশি ওয়ার্কশপ রয়েছে, প্রতিটি বিশেষজ্ঞ কোচদের নেতৃত্বে প্রতিটি, আপনার স্ব-বোঝাপড়া আরও গভীর করার জন্য এবং আপনার সম্পর্কের গতিশীলতা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই কর্মশালাগুলি ব্যক্তিগত এবং সম্পর্কের বৃদ্ধির জন্য অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ দিকনির্দেশনা সরবরাহ করে কামুক শক্তি এবং যোগাযোগের মতো বিষয়গুলি অন্বেষণ করে।

বিভিন্ন অনুশীলনের বিভিন্ন

100 টিরও বেশি অনুশীলন নিয়ে গর্ব করে, অ্যাপ্লিকেশনটি মূল শক্তিশালীকরণ থেকে শুরু করে নমনীয়তা বর্ধন পর্যন্ত শারীরিক সুস্থতার সমস্ত দিকই সরবরাহ করে। আপনার ফিটনেস যাত্রায় একটি বিস্তৃত পদ্ধতির নিশ্চিত করে আপনার রুটিনে আনন্দ এবং চলাচল আনার জন্য প্রতিটি অনুশীলন তৈরি করা হয়।

শারীরিক অনুশীলন

আপনার শরীরের সচেতনতা আরও গভীরতর করা এবং আপনার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাগুলি সমৃদ্ধ করার লক্ষ্যে 50 টিরও বেশি শারীরিক অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন। শ্বাস -প্রশ্বাস থেকে শুরু করে অনুশীলন পর্যন্ত, এই অনুশীলনগুলি নিজের সাথে আরও গভীর সংযোগ গড়ে তোলার জন্য এবং আরও মননশীল দৈনন্দিন জীবনকে প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

মাইন্ডফুল মেডিটেশন

আপনাকে মননশীলতা এবং শিথিলকরণ গড়ে তুলতে সহায়তা করার জন্য ধ্যানের বিভিন্ন ধরণের অ্যারে উপলব্ধ। আপনার সকালের উত্সাহ বা সন্ধ্যার বায়ু-ডাউন দরকার হোক না কেন, এই গাইডেড ধ্যানগুলি নিজেকে কেন্দ্র করে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি সন্ধানের জন্য উপযুক্ত।

ব্যবহারকারীদের জন্য টিপস:

বেসিকগুলি দিয়ে শুরু করুন

অ্যাপটিতে নতুন? ফাউন্ডেশনাল উপাদানগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরও জটিল অনুশীলনে অগ্রসর হন। অ্যাপ্লিকেশনটির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আপনার সময় নিন এবং একটি আরামদায়ক গতিতে এর কর্মশালা এবং অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করুন।

বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

অর্জনযোগ্য লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন এবং অ্যাপের ট্র্যাকিং সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার লক্ষ্য আপনার শারীরিক সুস্থতা বাড়াতে বা আপনার মননশীলতা আরও গভীর করা হোক না কেন, পরিষ্কার উদ্দেশ্যগুলি সেট করা আপনাকে আপনার যাত্রায় অনুপ্রাণিত এবং উত্সর্গীকৃত রাখবে।

ধারাবাহিকতা কী

স্পষ্ট ফলাফল দেখতে, অ্যাপটিকে আপনার প্রতিদিনের রুটিনের একটি অংশ করুন। এটি সকালের ধ্যান বা সন্ধ্যায় ওয়ার্কআউট হোক না কেন, অ্যাপের সাথে নিয়মিত ব্যস্ততা আপনাকে আপনার সুস্থতার লক্ষ্যগুলির প্রতি গতি বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

উপসংহার:

ইন্দ্রিয়: আপনার দেহের সাথে সংযুক্ত হওয়া স্ব-আবিষ্কার এবং ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির আপনার প্রবেশদ্বার। এটি ব্যবহারকারীদের তাদের শারীরিক আত্মা এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি লালনপালন এবং মননশীল স্থান সরবরাহ করে। ওয়ার্কশপ, অনুশীলন, শারীরিক অনুশীলন এবং ধ্যানের বিস্তৃত পরিসীমা সহ, অ্যাপটি সমস্ত বয়সের এবং লিঙ্গগুলির ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, নিজের এবং অন্যদের সাথে তাদের সংযোগ বাড়ানোর চেষ্টা করে তৈরি করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করে এবং সরবরাহিত টিপসগুলি মেনে চলার মাধ্যমে আপনি আরও সচেতন এবং মুক্ত অস্তিত্বের দিকে রূপান্তরিত পথে যাত্রা করতে পারেন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার শরীরের সাথে সংযোগের একটি নতুন উপায় শুরু করুন।