दिल दर पर नज़र रखने

बाजार पर सबसे सटीक हृदय गति की निगरानी के साथ हृदय स्वास्थ्य निगरानी के शिखर की खोज करें। तत्काल हृदय गति के साथ, आप आसानी से अपने दिल की धड़कन, बीपीएम, तनाव के स्तर और कार्डियो प्रदर्शन को ट्रैक कर सकते हैं। इस ऐप को सबसे सटीक और उपयोगकर्ता के अनुकूल हार्ट रेट ऐप के रूप में उपलब्ध कराया गया है, जिससे यह उनके हृदय स्वास्थ्य में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है।

इंस्टेंट हार्ट रेट सिर्फ एक और ऐप नहीं है; यह दिल के अध्ययन के लिए कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को (UCSF) के शोधकर्ताओं द्वारा विश्वसनीय उपकरण है। 10 सेकंड से कम समय में अपनी हृदय गति प्राप्त करने की क्षमता के साथ, अपने तनाव के स्तर की जांच करें, और अपने स्वास्थ्य के रुझानों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें, यह ऐप क्रांति कर रहा है कि हम अपने दिलों की निगरानी कैसे करते हैं।

आपको अपनी नाड़ी पर नजर रखने के लिए एक समर्पित हृदय गति मॉनिटर की आवश्यकता नहीं है। बस तुरंत हार्ट रेट डाउनलोड करें और अपने स्वास्थ्य की स्थिति का तुरंत आकलन करने के लिए अपने स्मार्टफोन के कैमरा फ्लैश का उपयोग करें। 35 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं को घमंड करते हुए, इस पुरस्कार विजेता ऐप को सीएनएन, द न्यूयॉर्क टाइम्स, शिकागो ट्रिब्यून, द गार्जियन, और कई अन्य जैसे प्रसिद्ध प्रकाशनों में चित्रित किया गया है।

इंस्टेंट हार्ट रेट संयुक्त राज्य अमेरिका, जापान, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया, जर्मनी, फ्रांस, चीन, रूस, कनाडा और उससे आगे के देशों में #1 हृदय गति ऐप है। यह लगातार दुनिया के सर्वश्रेष्ठ मोबाइल हार्ट रेट माप ऐप के रूप में रेट किया गया है और क्लिनिकल परीक्षणों के लिए स्टैनफोर्ड के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा भरोसा किया जाता है।

तत्काल हृदय गति के साथ, आप अपने पल्स और हार्ट बीट ज़ोन को सही ढंग से माप सकते हैं, चाहे आप वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान अपने दिल की दर की निगरानी करने या निगरानी करने के बाद अपने आराम करने वाली हृदय गति की जांच कर रहे हों। पारंपरिक तरीकों के विपरीत, तात्कालिक हृदय गति को हृदय गति की पट्टियों की आवश्यकता नहीं होती है। यह पल्स ऑक्सीमीटर के समान कार्य करता है, सटीक दिल की धड़कन माप प्रदान करने के लिए आपकी उंगली में परिवर्तन का पता लगाता है।

प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:

• अपने दिल की धड़कन, बीपीएम या पल्स ज़ोन का सटीक माप
• पीपीजी ग्राफ (ईसीजी/ईकेजी/कार्डियोग्राफ के समान) हर दिल की धड़कन और बीपीएम को देखने के लिए
• कार्डियो वर्कआउट मॉनिटरिंग व्यायाम को अनुकूलित करने और प्रगति को ट्रैक करने के लिए पूर्व और पोस्ट-वर्कआउट
• हार्ट रेट ट्रेनिंग ज़ोन (रेस्ट, फैट बर्न, कार्डियो और पीक)
• Google हार्ट रेट और हार्टबीट डेटा के लिए फिट सपोर्ट
• हृदय गति या दिल की धड़कन की पट्टियों की कोई आवश्यकता नहीं है
• अपने दिल की धड़कन डेटा साझा करने का विकल्प

तत्काल हृदय गति का उपयोग करना सरल है: अपनी आरामदायक हृदय गति दिखाने के लिए अपनी उंगली अपने फोन के कैमरे पर रखें। कैमरा लेंस पर बहुत मुश्किल से दबाने के लिए ध्यान रखें, क्योंकि यह आपकी उंगलियों में रक्त परिसंचरण को बदल सकता है और पढ़ने को प्रभावित कर सकता है।

सबसे सटीक माप के लिए, अपने दिल की धड़कन या पल्स की निगरानी के लिए दैनिक हृदय गति का उपयोग करें। आराम करने और सक्रिय हृदय दरों के बीच अंतर करने के लिए वर्कआउट के दौरान या वर्कआउट के दौरान अपने दिल की दर को टैग करने की सिफारिश की जाती है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (AHA) और मेयो क्लिनिक के अनुसार, एक सामान्य आराम करने वाला दिल धड़कन 60 से 100 बीट्स प्रति मिनट (BPM) तक होता है। आपकी हृदय गति विभिन्न कारकों जैसे तनाव, चिंता, अवसाद, भावनाओं, गतिविधि स्तर, फिटनेस स्तर, शरीर की रचना और दवा के उपयोग से प्रभावित हो सकती है। अपने हृदय गति को समझना हृदय स्वास्थ्य और एक मूल्यवान हृदय मीट्रिक का एक महत्वपूर्ण गेज है। आपके शरीर पर तनाव को मापने के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता भी महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण: इंस्टेंट हार्ट रेट मनोरंजन के उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने डॉक्टर या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको प्राथमिक चिकित्सा की आवश्यकता है, तो एक मेडिकल इमरजेंसी, हार्ट अटैक, या कार्डियक इवेंट (जब सीपीआर की आवश्यकता हो)। ऐप के आराम करने वाले हृदय गति का पता लगाने का इरादा चिकित्सा उपकरण के रूप में या स्टेथोस्कोप के रूप में नहीं किया जाता है। आराम करने वाले पल्स ऑक्सीमीटर सुविधा का उद्देश्य हृदय रोगों या आलिंद फाइब्रिलेशन (AFIB) या दिल की बड़बड़ाहट जैसी स्थितियों का निदान करने के लिए नहीं है। दिल की धड़कन का पता लगाने से रक्तचाप नहीं होता है। रेस्टिंग हार्ट बीट फीचर बेबी हार्ट रेट्स की निगरानी के लिए नहीं है; विशेष रूप से उस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का उपयोग करें। ध्यान रखें कि हार्ट रेट मॉनिटर एक हॉट एलईडी फ्लैश का कारण हो सकता है।