Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 4.3.7

Kích cỡ：31.80Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Mindshine (Greator Gmbh) Cập nhật：Feb 17,2025

4.3

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Trao quyền cho sức khỏe tinh thần của bạn với Mindshine: Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần. Ứng dụng sáng tạo này pha trộn tâm lý, khoa học thần kinh và kỹ thuật chánh niệm để cung cấp các bài tập và khóa học thực tế. ĐIỀU TRỊ Tâm trí của bạn để tăng cường hạnh phúc và sự hài lòng thông qua các phiên hướng dẫn về thiền, viết nhật ký, trực quan hóa, lòng biết ơn, hơi thở và tự chăm sóc bản thân.

Tăng cường lòng tự trọng, lo lắng chiến đấu, giảm căng thẳng và cải thiện sự tập trung và năng suất với cách tiếp cận cá nhân hóa của Mindshine đối với sự phát triển cá nhân. Ứng dụng này có các khóa học, phiên, thói quen, theo dõi tâm trạng và bộ dụng cụ sơ cứu để quản lý cảm xúc khó khăn, cung cấp các công cụ bạn cần để phát triển mạnh.

Các tính năng chính của Mindshine:

Đào tạo tâm trí: Kỹ thuật chính từ tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm thông qua các khóa học và bài tập hướng dẫn âm thanh.
Tăng trưởng cá nhân hóa: Cải thiện lòng tự trọng, quản lý lo lắng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ với các phương pháp đã được chứng minh như thiền, viết nhật ký và trực quan hóa. - Các khóa học toàn diện: Truy cập các phiên từng bước tập trung vào sự tự tin, năng suất, tự chăm sóc và thiền định.
Thói quen xây dựng thói quen: Phát triển thói quen tích cực với các thói quen hàng ngày lấy cảm hứng từ các cá nhân thành công, có thể tùy chỉnh theo lịch trình của bạn.
Giám sát tiến độ: Theo dõi tâm trạng của bạn và xác định các yếu tố kích hoạt để tối ưu hóa hạnh phúc chung của bạn.
Sơ cứu về mặt cảm xúc: Quản lý cảm xúc đầy thách thức với các bài tập 10 phút nhanh chóng, hiệu quả để cải thiện sức khỏe tinh thần và các mối quan hệ.

Phần kết luận:

Mindshine: Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần. Các kỹ thuật, phiên và thói quen đa dạng của nó trao quyền cho người dùng nuôi dưỡng một tư duy tích cực và cải thiện sức khỏe tinh thần chung của họ. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để bạn hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Lối sống