下載 我們喜歡間歇性禁食：減肥飲食跟踪器，減肥的計劃。
我們禁食
全球超過4000萬人信任Bodyfast，以支持他們間歇性禁食旅程。
BodyFast指導您的每一步 - 助行您達到理想的體重，增強健康，並每天感到精力充沛。
Bodyfast應用
●非常適合初學者和經驗豐富的Faster
●Bodyfast教練的個性化每週禁食計劃
●完全定制您的目標和進步
●每天都有動力，專家技巧和寶貴的知識教練
●旨在支持您禁食成功的100多種美味食譜
●通過清晰的食物事實做出明智的選擇
●隨著時間的推移跟踪體重和身體測量
●與內置的水跟踪器保持水分
●每週挑戰以改善您的健康並增加體育鍛煉
享受許多免費功能
●從10多個禁食計劃中進行選擇，包括16：8和5：2
●可自定義提醒的禁食時鐘
●體重和身體測量跟踪
●禁食階段：了解每個階段的體內發生的事情
●進水跟踪器
●關於間歇性禁食的全面知識基礎
車身快車教練
通過個性化支持，最大30％的目標達到目標。
每週，Bodyfast教練都會根據您的進度和目標來創建您的最佳禁食計劃。保持每日技巧，挑戰和獨家食譜的動力，以加速您的結果。
●每週一個新的個性化禁食計劃
●量身定制的指導與您的目標和旅程保持一致
●日常指導動力，教育和鼓勵
●100多種美味，禁食的食譜
●透明的食物事實以使您了解
●為您定制的每周健康和健身挑戰
●保存最喜歡的計劃或設計自己的日程安排
●從Bodyfast的專家團隊獲得SOS支持
●解鎖所有禁食計劃
●為您的成就賺取獎杯
●使用“小丑日”在需要時休息一下
間歇性禁食變得簡單使用Bodyfast
●輕鬆減肥並感到很棒
●通過簡單的飲食休息就能實現更健康，更苗條的身體
●吃您喜歡的食物 - 無需卡路里計數
●沒有限制性飲食，沒有溜溜球效應
●養成可持續，健康的習慣
●改善與食物的關係
●與酮，古，低碳水化合物和其他飲食兼容
●非常適合自禁食和季節性禁食
科學支持的好處
大量研究證實了間歇性禁食的力量：
●這是減肥最自然和有效的方法之一
●增強您的免疫系統
●訓練您的身體有效燃燒脂肪
●激活自然排毒過程
●增加能量和整體福祉
●有助於防止慢性疾病，例如2型糖尿病
●可能會減少過敏，炎症和食物不耐受
減肥從來都不是更容易的 - 沒有節食！
在[TTPP]中了解有關禁食背後的科學的更多信息。
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版本3.39.3中的新功能
上次更新：2024年10月23日
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個人化 / 1.0.0 / by DigitalPowerDEV / 11.10M
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