Fasting Coach

Embarquez dans votre parcours de perte de poids avec notre programme de jeûne parfait pour les bêtiseurs. Aucun régime nécessaire!

Vous vous demandez comment perdre du poids sainement? La solution est l'entraîneur à jeun.

Le jeûne Coach est une application de jeûne intermittente conviviale et personnalisée conçue pour vous aider à atteindre ** une perte de poids rapide ** en adaptant les plans à jeun à vos besoins et en vous guidant vers un style de vie plus sain. Profitez de la liberté de manger tout ce que vous voulez tout en réalisant la forme de votre corps idéal!

Pourquoi choisir l'entraîneur à jeun?

✔ Simple à démarrer, adapté aux débutants et aux experts, vous guidant pour atteindre vos objectifs;

✔ offre une variété de plans de jeûne populaires tels que 16: 8 et 5: 2, vous aidant à trouver l'ajustement parfait;

✔ propose des recettes et des plans de repas intermittents populaires;

✔ Pas besoin de modifier vos régimes alimentaires actuels, intégrer de manière transparente le jeûne dans votre routine;

✔ Aucune inscription requise;

✔ Pas de comptage de calories;

✔ Pas de régime ni d'effet yo-yo;

✔ Records de jeûne détaillés pour suivre vos progrès.

Qu'est-ce que le jeûne intermittent?

Le jeûne intermittent (IF) est un modèle alimentaire qui alterne entre les périodes de jeûne et de restauration. ** Il se concentre sur le moment où vous mangez, pas ce que vous mangez. ** Contrairement aux horaires d'alimentation traditionnels, le jeûne intermittent implique de manger uniquement pendant des fenêtres de temps spécifiques. Qu'il s'agisse de jeûner pendant plusieurs heures par jour ou de limiter les repas à un ou deux jours par semaine, cette méthode peut améliorer la combustion des graisses. De plus, la recherche scientifique suggère de nombreux avantages pour la santé associés au jeûne intermittent.

Avantages que vous pouvez obtenir du jeûne intermittent

✨ Perte de poids rapide et réduire les graisses du ventre

✨ Soutenir le maintien musculaire

✨ Améliorer la fonction du corps et du cerveau

✨ Améliorer la qualité du sommeil

✨ Augmenter la longévité et le vieillissement lent

✨ Diminuez le risque de maladie

Caractéristiques clés

✔ Plans de jeûne personnalisés

✔ Tracker de jeûne intermittent et notifications

✔ Cours d'exercices exclusifs

✔ Recettes de jeûne populaires et plans de repas

✔ Suivre les progrès du jeûne et la perte de poids

✔ Enregistrer l'historique du jeûne avec les données et les graphiques

✔ Surveillez vos sports, vos exercices et vos activités, encourageant de meilleures habitudes

✔ Statut corporel: montrez votre état corporel actuel et comprenez les effets du jeûne sur votre corps

Avec des plans

✅ Plans hebdomadaires uniques:

Commencez votre voyage de jeûne et assistez aux changements ~

• Démarrage facile

• Semaine simple

• Semaine douce

• Semaine intense

• Méga semaine

• Semaine de l'électricité

✅ Plans quotidiens:

Horaires de jeûne communs

• Mode facile 12:12

• Mode facile +14: 10

• Plan de démarrage 16: 8

• Leangains + 18: 6

• Warrior Diet 20: 4

• Omad (un repas par jour) plan 23-1

• Mode expert 36 heures à jeun

✅ Plans populaires:

La méthode de jeûne la plus populaire toute la journée

• Mode classique 5 + 2 (régime faible en calories deux jours par semaine)

• Mode de défi 4 + 3 (régime faible en calories trois jours par semaine)

Maintenant, commencez votre voyage vers un style de vie plus sain!

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-Contactez-nous via [email protected] pour toutes les suggestions ou questions; Nous serions ravis de vous entendre.