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Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 4.3.7

आकार：31.80Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Mindshine (Greator Gmbh) अद्यतन：Feb 17,2025

4.3

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आवेदन विवरण

माइंडशाइन के साथ अपनी मानसिक भलाई को सशक्त करें: मानसिक स्वास्थ्य कोच। यह अभिनव ऐप व्यावहारिक अभ्यास और पाठ्यक्रम प्रदान करने के लिए मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान और माइंडफुलनेस तकनीकों को मिश्रित करता है। ध्यान, जर्नलिंग, विज़ुअलाइज़ेशन, कृतज्ञता, सांस लेने और आत्म-देखभाल पर निर्देशित सत्रों के माध्यम से बढ़ी हुई भलाई और संतुष्टि के लिए अपने दिमाग को वापस लें।

आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें, चिंता का मुकाबला करें, तनाव को कम करें, और व्यक्तिगत विकास के लिए माइंडशाइन के व्यक्तिगत दृष्टिकोण के साथ ध्यान और उत्पादकता में सुधार करें। ऐप में पाठ्यक्रम, सत्र, दिनचर्या, मूड ट्रैकिंग, और कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए एक प्रथम चिकित्सा किट है, जो आपको उन उपकरणों को प्रदान करने की आवश्यकता है, जिन्हें आपको पनपने की आवश्यकता है।

माइंडशाइन की प्रमुख विशेषताएं:

माइंड ट्रेनिंग: ऑडियो-निर्देशित पाठ्यक्रमों और अभ्यासों के माध्यम से मनोविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, और माइंडफुलनेस से मास्टर तकनीक।
व्यक्तिगत विकास: आत्मसम्मान में सुधार करें, चिंता का प्रबंधन करें, तनाव को कम करें, और ध्यान, जर्नलिंग और विज़ुअलाइज़ेशन जैसे सिद्ध तरीकों के साथ नींद की गुणवत्ता को बढ़ाएं। - व्यापक पाठ्यक्रम: आत्मविश्वास, उत्पादकता, आत्म-देखभाल और ध्यान पर ध्यान केंद्रित करने वाले चरण-दर-चरण सत्रों तक पहुंच।
आदत निर्माण दिनचर्या: सफल व्यक्तियों से प्रेरित दैनिक दिनचर्या के साथ सकारात्मक आदतें विकसित करें, आपके कार्यक्रम के लिए अनुकूलन योग्य।
प्रगति निगरानी: अपने मूड को ट्रैक करें और अपने समग्र खुशी को अनुकूलित करने के लिए ट्रिगर की पहचान करें।
भावनात्मक प्राथमिक चिकित्सा: मानसिक स्वास्थ्य और संबंधों में सुधार के लिए त्वरित, प्रभावी 10 मिनट के व्यायाम के साथ चुनौतीपूर्ण भावनाओं का प्रबंधन करें।

निष्कर्ष:

माइंडशाइन: मानसिक स्वास्थ्य कोच मानसिक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। इसकी विविध तकनीकें, सत्र और दिनचर्या उपयोगकर्ताओं को एक सकारात्मक मानसिकता की खेती करने और उनके समग्र मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए सशक्त बनाती हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और अपनी यात्रा पर एक खुशहाल, स्वस्थ होने के लिए तैयार करें।

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