Meditopia

Sakinliği keşfedin ve rahatlama, uyku ve genel refah yolculuğunda size rehberlik etmek için tasarlanmış en kişisel farkındalık uygulaması olan Meditopia ile zihinsel sağlığınızı geliştirin. Mevcut bir farkındalık denizi ile Meditopia, akıl sağlığına kapsamlı bir yaklaşım sunarak, uyku veya stres giderme için geçici düzeltmelerden daha fazlasını sunarak göze çarpıyor. 12 dilde mevcut olan 1000'den fazla rehberli meditasyon ve nefes egzersizi ile her yaştan, geçmişten ve deneyimden insanları etkileyen temel sorunları derinlemesine inceliyoruz. İçeriğimiz, ilişkiler ve deneyimlerin tüm yelpazesini, ilişkileri gezmekten ve beklentileri yönetmekten kabulü benimsemeye, yalnızlıkla yüzleşmeye, beden imajını anlamak, cinselliği keşfetmeye, yaşam amacını bulmaya ve yetersizlik duygularının üstesinden gelmek için tüm yelpazeyi kapsar.

Meditopya sadece hızlı bir düzeltme değildir; Zihinsel esnekliği, sakinliği, dengeyi ve gönül rahatlığını teşvik etmeye adanmış bir sığınaktır. Amacımız, sizi daha sağlıklı, daha rahat hissetmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için daha sağlıklı bir zihinsel durum oluşturmak için gerekli araçları ve rehberliği donatmaktır. Uygulamayı indirerek ve bugün ücretsiz bir meditasyon deneyerek yolculuğunuza başlayın!

Meditopya ile ne alabilirsiniz?

Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri: Kaliteli uyku günlük refahınız için çok önemlidir. Meditopia, sadece bu gece değil, hayatınızın geri kalanında daha iyi uyku elde etmenize yardımcı olacak nefes ve görselleştirme teknikleri ile birlikte 30'dan fazla uyku meditasyonu sunuyor. Sadece ses makinelerine veya tek fonksiyonlu solunum uygulamalarına güvenmek için veda edin.

Yatma vakti hikayeleri: Yatma vakti hikayeleri sadece çocuklar için değildir. Yatağa yatarken, masallar, maceralar ve küresel deneyimlerimizin seçimimizin sizi bir uyku ve iyileşme hayali için çırpmasına izin verin. Kütüphanemiz ayrıca yağmur, dalgalar ve beyaz gürültü de dahil olmak üzere çeşitli rahatlatıcı sesler gibi bir dizi uyku sesi içerir.

En İyi Özelliklerimiz:

• 1000'den fazla rehberli meditasyon
• Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
• Günlük İlham Verici Tırnaklar
• İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
• Farkındalık istatistiklerinizi bir bakışta görüntülemek için dikkatli sayaç
• Ek motivasyon için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
• Düzenli uyku ve meditasyonu teşvik etmek için özel hatırlatıcılar
• Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı bir arayüz

Meditopia'nın kapsamlı meditasyon kütüphanesi, stres, kabul, şefkat, şükran, mutluluk, öfke, özgüven, motivasyon, odak, cinsellik, nefes, vücut pozitifliği, değişim ve cesaret, yetersizlik, benlik sevgisi, daha az rehberli meditasyonlar, vücut taraması ve beyaz gürültü gibi çok çeşitli konuları kapsar. Meditopya ile, sadece uykunuzu iyileştirmek için değil, zihinsel sağlığınızı ve genel yaşam kalitenizi dönüştürmek için bir yolculuğa çıkın.