Meditopia

Khám phá sự yên tĩnh và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với Meditopia, ứng dụng chánh niệm cá nhân nhất được thiết kế để hướng dẫn bạn qua hành trình thư giãn, ngủ và hạnh phúc tổng thể. Với một ứng dụng thiền chánh niệm có sẵn, Meditopia nổi bật bằng cách cung cấp một cách tiếp cận toàn diện về sức khỏe tâm thần, cung cấp nhiều hơn là chỉ sửa chữa tạm thời cho giấc ngủ hoặc giảm căng thẳng. Chúng tôi đi sâu vào các vấn đề cốt lõi ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nền tảng và kinh nghiệm với hơn 1000 bài tập thiền định hướng dẫn và các bài tập thở có sẵn bằng 12 ngôn ngữ. Nội dung của chúng tôi trải qua toàn bộ cảm xúc và trải nghiệm của con người, từ việc điều hướng các mối quan hệ và quản lý kỳ vọng đến chấp nhận sự chấp nhận, đối mặt với sự cô đơn, hiểu hình ảnh cơ thể, khám phá tình dục, tìm kiếm mục đích sống và khắc phục cảm giác không phù hợp.

Meditopia không chỉ là một sửa chữa nhanh chóng; Đó là một nơi tôn nghiêm dành riêng để thúc đẩy khả năng phục hồi tinh thần, bình tĩnh, cân bằng và an tâm. Mục tiêu của chúng tôi là trang bị cho bạn các công cụ và hướng dẫn cần thiết để xây dựng trạng thái tinh thần lành mạnh hơn, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và ngủ ngon hơn. Bắt đầu hành trình của bạn bằng cách tải xuống ứng dụng và thử thiền miễn phí ngay hôm nay!

Bạn có thể nhận được gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở: Chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng cho sức khỏe hàng ngày của bạn. Meditopia cung cấp hơn 30 thiền ngủ, cùng với các kỹ thuật thở và trực quan để giúp bạn đạt được giấc ngủ tốt hơn không chỉ tối nay, mà cả phần còn lại của cuộc đời bạn. Nói lời tạm biệt chỉ dựa vào máy âm thanh hoặc ứng dụng thở chức năng đơn.

Câu chuyện trước khi đi ngủ: Câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em. Khi bạn rúc vào giường, hãy để chúng tôi lựa chọn những câu chuyện cổ tích, những cuộc phiêu lưu và trải nghiệm toàn cầu đưa bạn đến một thế giới mơ mộng về giấc ngủ và phục hồi. Thư viện của chúng tôi cũng bao gồm một loạt các âm thanh ngủ như mưa, sóng và những tiếng động thư giãn khác nhau bao gồm cả tiếng ồn trắng.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để xem các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để tăng thêm động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh để khuyến khích giấc ngủ và thiền định thường xuyên
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền định rộng rãi của Meditopia bao gồm một loạt các chủ đề, bao gồm căng thẳng, chấp nhận, lòng trắc ẩn, lòng biết ơn, hạnh phúc, tức giận, tự tin, động lực, tập trung, tình dục, hơi thở, tích cực của cơ thể, thay đổi & lòng can đảm, không phù hợp, tự yêu, ít hướng dẫn hơn, quét cơ thể. Với Meditopia, bắt đầu cuộc hành trình không chỉ cải thiện giấc ngủ mà còn biến đổi sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.