Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Daha mutlu ve daha sağlıklı bir duygusal yaşam arayışındaysanız, Zen'den başka bir yere bakmayın: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Mod Uygulaması. Google'ın '2016'nın en iyi uygulamalarından' biri olarak kutlanan bu uygulama, gevşemenize, meditasyona ve daha iyi uykunun tadını çıkarmanıza yardımcı olmayı amaçlayan bir kaynak hazinesidir. Taze rehberli meditasyonlar haftalık olarak eklendi, çeşitli rahatlama ve meditasyon sesleri ve videoları, derin uyku müziği ve binaural ritim terapisi ile herkes için bir şeyler var. Uygulama ayrıca, zihinsel bir masaj için yatıştırıcı ASMR sesleri ve duygusal refahınızla ilgili sekmeleri saklamanıza yardımcı olacak benzersiz bir ruh hali izleme aracı içerir. İngilizce, İspanyolca ve Portekizlilerde bulunan Zen, küresel bir kitleye gerçekten hitap ediyor.

Zen'in Özellikleri: Rahatlayın, Meditasyon ve Uyku Modu:

• Haftalık yeni rehberli meditasyonlar: Uygulama, rahatlama ve derin uykudan ruh hali geliştirmeye, kaygı rahatlamasına, stres azaltmaya ve işyerinde iyileştirilmiş odağa kadar çeşitli ihtiyaçlara göre uyarlanmış kapsamlı bir rehberli meditasyon koleksiyonuna sahiptir. Her hafta yeni meditasyon eklendiğinde, her zaman mevcut duygusal durumunuza uygun bir şey bulacaksınız.

• Rahatlama ve meditasyon için sesler ve videolar: Rahatlamanıza ve meditasyon yapmanıza yardımcı olmak için küratörlüğünde zengin bir ses ve video kütüphanesine dalın. Doğanın yatıştırıcı sesleri, sakinleştirici müzik veya sakin görseller olsun, içerik sakin ve sürükleyici bir deneyim yaratmak için tasarlanmıştır.

• Derin uyku müziği ve sabah müziği: Uyku ile mücadele etmek veya gününüze olumlu bir notla başlamak mı istiyorsunuz? Uygulama, uyku kalitenizi geliştirmek için derin uyku müziği ve gününüzü pozitif enerji patlaması ile başlatmak için sabah müziğini sunar.

• Binaural Beats Terapisi: Refahın farklı yönlerini hedeflemek için belirli frekansları kullanan Binaural Beats Terapisini keşfedin. İster daha iyi yakınlık, çakra iyileşmesi, endorfin salımı, bir zeka artışı veya ruh hali yükselmesi peşinde olun, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış binaural ritimler var.

Kullanıcılar için ipuçları:

• Farklı Meditasyonları Keşfedin: Hangilerinin sizinle en çok yankılandığını keşfetmek için çeşitli rehberli meditasyonları denemekten çekinmeyin. Her meditasyon benzersizdir ve duygusal durumunuzu farklı şekilde etkileyebilir.

• Rahatlatıcı bir ortam yaratın: Kendinizi rahatlamaya tamamen daldırabileceğiniz sessiz ve rahat bir alan kurun. Işıkları kısır, belki de kokulu bir mum yakar veya sakinleştirici atmosferi geliştirmek için uçucu yağlar kullanın.

• Tutarlılık anahtardır: Meditasyonu her gün birkaç dakika ayırarak rutininizin düzenli bir parçası haline getirin. Sabah veya akşam olsun, zihinsel refahınıza öncelik verin.

Çözüm:

Zen: Relax, Meditate & Sleep Modu, çeşitli meditasyon teknikleri ve gevşeme kaynakları ile duygusal refahı beslemek için go-to uygulamanızdır. Kılavuzlu meditasyonlar, gevşeme sesleri ve videolar, derin uyku ve sabah müziği, binaural ritim terapisi ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli özellikleri ile denge ve huzur elde etmek için kapsamlı bir yaklaşım sunar. Ruh hali izleme özelliği, zaman içinde duygusal ilerlemenizi izlemenizi sağlayan başka bir katman ekler. Hedefiniz stresi azaltmak, uykunuzu iyileştirmek veya ruh halinizi yükseltmek olsun, Zen daha mutlu ve sağlıklı bir yaşama doğru yolculuğunuza çıkmak için ihtiyacınız olan araçları sağlar.