Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Nếu bạn đang tìm kiếm một cuộc sống tình cảm hạnh phúc và khỏe mạnh hơn, hãy tìm đâu xa ngoài Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod. Được tổ chức như một trong những 'ứng dụng tốt nhất của Google năm 2016', ứng dụng này là một kho tài nguyên kho báu nhằm giúp bạn thư giãn, thiền và tận hưởng giấc ngủ tốt hơn. Với các thiền định được hướng dẫn mới được thêm vào hàng tuần, cùng với nhiều âm thanh và video thư giãn và thiền định, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ứng dụng này cũng có tính năng làm dịu ASMR Audios cho massage tinh thần và một công cụ giám sát tâm trạng độc đáo để giúp bạn giữ các tab về sức khỏe tình cảm của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha, Zen thực sự phục vụ khán giả toàn cầu.

Các tính năng của Zen: Thư giãn, Thiền và Sleep Mod:

• Thiền hướng dẫn mới hàng tuần: Ứng dụng này tự hào có một bộ sưu tập thiền định hướng dẫn rộng rãi phù hợp với các nhu cầu khác nhau, từ thư giãn và ngủ sâu đến tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung được cải thiện trong công việc. Với các thiền mới được thêm vào mỗi tuần, bạn sẽ luôn tìm thấy thứ gì đó phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.

• Âm thanh và video để thư giãn và thiền: Đi sâu vào một thư viện phong phú về âm thanh và video được quản lý để giúp bạn thư giãn và thiền định. Cho dù đó là những âm thanh nhẹ nhàng của thiên nhiên, âm nhạc làm dịu hay hình ảnh yên tĩnh, nội dung được thiết kế để tạo ra trải nghiệm thanh bình và nhập vai.

• Nhạc ngủ sâu và nhạc buổi sáng: Đấu tranh với giấc ngủ hoặc tìm cách bắt đầu ngày mới của bạn trên một ghi chú tích cực? Ứng dụng này cung cấp âm nhạc ngủ sâu để nâng cao chất lượng giấc ngủ và nhạc buổi sáng của bạn để khởi động ngày của bạn với một năng lượng tích cực.

• Liệu pháp nhịp đập hai tai: Khám phá liệu pháp nhịp hai tai, sử dụng các tần số cụ thể để nhắm mục tiêu các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc. Cho dù bạn sau khi thân mật tốt hơn, chữa bệnh charka, giải phóng endorphin, tăng cường thông minh hoặc nâng cao tâm trạng, có những nhịp đập hai tai phù hợp với nhu cầu của bạn.

Mẹo cho người dùng:

• Khám phá các thiền định khác nhau: Đừng ngần ngại thử các thiền định có hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng nhất với bạn. Mỗi thiền là duy nhất và có thể ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của bạn khác nhau.

• Tạo ra một môi trường thư giãn: Thiết lập một không gian yên tĩnh và ấm cúng, nơi bạn có thể hoàn toàn đắm mình trong thư giãn. Làm mờ ánh sáng, có lẽ sáng một ngọn nến thơm, hoặc sử dụng các loại tinh dầu để tăng cường bầu không khí làm dịu.

• Tính nhất quán là chìa khóa: Làm cho thiền thành một phần thường xuyên trong thói quen của bạn bằng cách dành một vài phút mỗi ngày. Cho dù vào buổi sáng hay buổi tối, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.

Phần kết luận:

Zen: Thư giãn, thiền và ngủ mod là ứng dụng của bạn để nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc thông qua nhiều kỹ thuật thiền định và tài nguyên thư giãn. Với các tính năng đa dạng của nó, bao gồm thiền định hướng dẫn, âm thanh thư giãn và video, ngủ sâu và nhạc buổi sáng, liệu pháp nhịp đập hai tai, v.v., nó cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để đạt được sự cân bằng và yên tĩnh. Tính năng giám sát tâm trạng thêm một lớp khác, cho phép bạn theo dõi tiến trình cảm xúc của mình theo thời gian. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc nâng cao tâm trạng của bạn, Zen cung cấp các công cụ bạn cần để bắt tay vào hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.