Bowflex 并非可调哑铃的唯一选择。FitRX 提供了一款更受欢迎的、更具性价比的替代产品，目前一对的价格仅为 196 美元（单个哑铃为 98 美元）。相比之下，类似的 Bowflex 551 套装价格超过其两倍。沃尔玛甚至提供免费送货服务，鉴于包裹重量超过 100 磅，这是一个很大的优势。
FitRX 可调哑铃对（每只 52.5 磅）
### FitRx 52.5 磅可调哑铃（一对）
$398.00 $196.00 at Walmart (Save 51%)
每个 FitRx 哑铃可通过简单旋转拨盘在 15 个重量档位之间调节，范围从 5 磅到 50 磅（包括 5、7.5、10、12.5、15、17.5、20、22.5、25、30、35、40、45、50 和 52.5 磅）。其主要优势在于所有配重片都紧凑地储存在一个托盘中，与全套哑铃架相比节省了显著的地面空间。支架需单独购买；你可以以 249 美元的价格购买带支架的哑铃套装，但任何坚固的支架或桌子都可以使用。
虽然我尚未测试过这个特定品牌，但大多数可调哑铃具有相似的结构设计。它们的设计巧妙，机制相对简单，活动部件少，且不含电子元件。FitRx 哑铃在沃尔玛上获得了良好的评价，超过 5,000 名用户给出了平均 4.5/5 星的评价。
当空间有限时，自由重量是家庭健身的绝佳选择。只需一对哑铃，你就可以进行多种针对上半身和下半身几乎所有肌肉群的运动。将自由重量练习与有氧运动和自重动作（如俯卧撑、波比跳或深蹲）相结合，你可能永远不需要购买额外的器材。
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