Bowflex 並非可調啞鈴的唯一選擇。FitRX 提供了一款更受歡迎的、更具價效比的替代產品，目前一對的價格僅為 196 美元（單個啞鈴為 98 美元）。相比之下，類似的 Bowflex 551 套裝價格超過其兩倍。沃爾瑪甚至提供免費送貨服務，鑑於包裹重量超過 100 磅，這是一個很大的優勢。
FitRX 可調啞鈴對（每隻 52.5 磅）
### FitRx 52.5 磅可調啞鈴（一對）
$398.00 $196.00 at Walmart (Save 51%)
每個 FitRx 啞鈴可透過簡單旋轉撥盤在 15 個重量檔位之間調節，範圍從 5 磅到 50 磅（包括 5、7.5、10、12.5、15、17.5、20、22.5、25、30、35、40、45、50 和 52.5 磅）。其主要優勢在於所有配重片都緊湊地儲存在一個托盤中，與全套啞鈴架相比節省了顯著的地面空間。支架需單獨購買；你可以以 249 美元的價格購買帶支架的啞鈴套裝，但任何堅固的支架或桌子都可以使用。
雖然我尚未測試過這個特定品牌，但大多數可調啞鈴具有相似的結構設計。它們的設計巧妙，機制相對簡單，活動部件少，且不含電子元件。FitRx 啞鈴在沃爾瑪上獲得了良好的評價，超過 5,000 名使用者給出了平均 4.5/5 星的評價。
當空間有限時，自由重量是家庭健身的絕佳選擇。只需一對啞鈴，你就可以進行多種針對上半身和下半身幾乎所有肌肉群的運動。將自由重量練習與有氧運動和自重動作（如俯臥撐、波比跳或深蹲）相結合，你可能永遠不需要購買額外的器材。
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