Nike Run Club - Running Coach

नाइके रन क्लब (एनआरसी) के साथ शुरुआती के लिए अंतिम मुफ्त रनिंग ऐप की खोज करें - आपका व्यापक रन ट्रैकर, प्लानर और ट्यूटर। चाहे आप अभी शुरू कर रहे हों या अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए देख रहे हों, NRC आपके लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए एक सरणी उपकरण प्रदान करता है। व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाओं से* और गाइडेड रन ** से अमूल्य स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स तक, NRC सभी चीजों के लिए आपका गो-टू ऐप है। चाहे आप 5k, 10k, या यहां तक ​​कि एक आधे मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, नाइके के कोच यहां आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करने के लिए हैं। नाइके समुदाय के समर्थन के साथ अपनी फिटनेस यात्रा पर जाएं और अपने चल रहे अनुभव को बदल दें।

नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ सेट करें और जीवंत नाइके समुदाय के भीतर अपने आंदोलन का पता लगाएं। चाहे आप ट्रेल्स को मार रहे हों या ट्रेडमिल को तेज़ कर रहे हों, एनआरसी आपको आगे बढ़ते रहने की प्रेरणा प्रदान करता है। सामुदायिक चुनौतियों में संलग्न हों, अपनी प्रगति साझा करें, और दुनिया भर के धावकों के साथ प्रेरित रहें। स्वास्थ्य और फिटनेस एक साथ बेहतर हैं, इसलिए आज एक चुनौती में शामिल हों और नाइके रन क्लब समुदाय के साथ चलें।

नाइके रन क्लब - सिर्फ एक फिटनेस ऐप से अधिक

नाइके रन क्लब सिर्फ एक ऐप नहीं है; यह नाइके के सदस्यों के लिए एक समुदाय है। रूट मैपिंग, कोचिंग, और स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स जैसी सुविधाओं के साथ, NRC आपकी चल रही यात्रा के हर पहलू में आपका समर्थन करता है। नाइके के सदस्य बनने के लिए आज डाउनलोड करें और एनआरसी के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचें।

** रन ट्रैकर मुफ्त **

• ट्रैक कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति और अधिक
• दूरी और फिटनेस ट्रैकर - अपने चल रहे लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति की निगरानी करें
• मोबाइल रनिंग कोच - अपने स्वयं के वर्चुअल रनिंग कोच के साथ अपनी फिटनेस प्रगति पर नजर रखें
• Android OS उपकरणों के साथ संगत गतिविधि ट्रैकर - अपने आँकड़े को सहजता से सिंक करें

** प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन **

• NRC प्रशिक्षण योजनाओं के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुँचें* - हाफ मैराथन प्रशिक्षण से 4 -सप्ताह की शुरुआत की योजना, चुनें कि आपको क्या सबसे अच्छा लगता है*
• अंतिम 12-सप्ताह के मैराथन प्रशिक्षण यात्रा पर लगना*
• कैज़ुअल रन, स्पीड अंतराल या मैराथन प्रशिक्षण के लिए निर्देशित रन ** की एक लाइब्रेरी का अन्वेषण करें
• ऑडियो गाइडेड रन के साथ प्रेरित हो जाओ ** एलियड किपचोगे जैसे शीर्ष नाइके एथलीटों की विशेषता
• NRC के निर्देशित रन के साथ समर्थित महसूस करें - आप कभी भी अकेले नहीं चल रहे हैं **
• अतिरिक्त प्रेरणा के लिए दोस्तों से इन-रन ऑडियो चीयर्स भेजें या प्राप्त करें

** चुनौतियां चलाएं **

• 5k से 10k और उससे आगे की दूरी पर लकीरों और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए बैज और ट्राफियां कमाएं
• नए मासिक रनिंग मील के पत्थर को प्राप्त करने या दूरी के लक्ष्य प्राप्त करने के लिए NRC के प्रोत्साहन से प्रेरित रहें
• भाग लें या अपनी खुद की चल रही चुनौतियां बनाएं और अपने दोस्तों को शामिल होने के लिए आमंत्रित करें
• ट्रैक करें और अपने ग्लोबल रन क्लब के भीतर अपनी प्रगति का जश्न मनाएं

** माइल काउंटर और जूता टैगिंग **

• हमारे माइल काउंटर के साथ अपने सभी जूतों द्वारा कवर की गई दूरी का ट्रैक रखें, जो आपको एक नई जोड़ी के लिए समय होने पर भी सचेत करता है
• डिस्कवर करें कि कौन से जूते आपको हमारे पेसर फीचर के साथ सबसे तेज़ चलाने में मदद करते हैं

** नाइके फिटनेस फ़ीड **

• प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों, और बहुत कुछ पर कल्याण युक्तियों के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन प्राप्त करें
• नाइके रन से नवीनतम के साथ अपडेट रहें, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर रिलीज़ शामिल हैं
• मन और शरीर को जोड़ने के लिए मानसिकता और पुनर्प्राप्ति युक्तियों के साथ अपने समग्र कल्याण को बढ़ाएं

आज नाइके रन क्लब डाउनलोड करें और नाइके समुदाय के साथ अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। NRC अपने वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए Google Fit के साथ मूल रूप से एकीकृत करता है। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को प्रभावित कर सकता है।

NRC सभी पहनने वाले OS घड़ियों और कई अन्य उपकरणों के साथ संगत है, जिसमें Garmin भी शामिल है।

*प्रशिक्षण योजनाएं यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईटी में उपलब्ध हैं।

** निर्देशित रन चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।

नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है

अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

बग फिक्स और एन्हांसमेंट।