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Twilight: 블루라이트 필터

Name: Twilight: 블루라이트 필터
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Petr Nálevka (Urbandroid)

범주 : 건강과 운동버전: 14.1

크기：18.5 MB운영체제 : Android 5.0+

개발자：Petr Nálevka (Urbandroid) 업데이트：May 04,2025

4.4

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애플리케이션 설명

당신은 잠들기 위해 고군분투하고 있습니까? 취침 전에 태블릿을 가지고 놀고 나서 자녀가 지나치게 활기차게 보입니까? 늦은 저녁에 스마트 폰이나 태블릿을 사용하거나 편두통에서 빛에 민감한 경우 황혼의 솔루션이 필요할 수 있습니다!

최근의 연구에 따르면 수면 전에 푸른 빛에 노출되는 자연주기 리듬을 방해 할 수있어 잠들기가 어렵습니다. 이것은 눈의 광수 용어로 인해 멜라노신 (Melanopsin) 이라는데, 이는 460-480nm 범위의 푸른 빛에 민감합니다. 이러한 노출은 건강한 수면주기를 유지하는 데 중요한 호르몬 인 멜라토닌의 생성을 억제 할 수 있습니다. 연구에 따르면 침대 전에 두 시간 동안 태블릿이나 스마트 폰을 읽는 것이 약 1 시간 정도 수면을 지연시킬 수 있습니다.

Twilight 앱은 기기의 화면을 시간의 시간으로 조정하여 일몰 후 파란색 빛을 필터링하고 부드럽고 유쾌한 빨간 필터를 적용하여 눈을 보호합니다. 이 필터의 강도는 지역 일출 및 일몰 시간을 기준으로 원활하게 전환됩니다.

Twilight는 또한 Wear OS 장치와 호환되므로 가제트 전체에서 일관된 화면 필터링을 보장합니다.

선적 서류 비치

http://twilight.urbandroid.org/doc/ 에서 자세히 알아보십시오.

Twilight에서 더 많은 것을 얻으십시오

1) 침대 읽기 : 황혼은 밤에보다 편안한 읽기 경험을 제공하여 표준 화면 컨트롤로 화면 백라이트를 훨씬 아래로 어두워 질 수 있습니다.

2) AMOLED 스크린 : 5 년에 걸친 AMOLED 스크린에 대한 광범위한 테스트는 고갈 또는 과잉 태도의 징후가 없습니다. 올바르게 구성되면 Twilight는 조명을 통해 조명 방출을 줄이고 조명 (상태 표시 줄과 같은 어두운 영역)을 고르게 분배하여 AMOLED 화면의 수명을 연장 할 수 있습니다.

일주기 리듬과 멜라토닌의 역할에 대한 기본

이러한 자원으로 더 자세히 살펴보십시오.

권한

위치 : 지역 일몰과 일출 시간을 결정하는 데 사용됩니다.
앱 실행 : Twilight가 선택한 앱에서 일시 중지 할 수 있습니다.
쓰기 설정 : 백라이트를 조정하는 데 필요합니다.
네트워크 : 스마트 라이트 시스템 (필립스 색조와 같은)에 액세스하여 가정용 조명에서 블루 라이트를 필터링합니다.

접근성 서비스

알림과 잠금 화면을 필터링하려면 Twilight는 접근성 서비스에 대한 액세스를 요청할 수 있습니다. 앱은이 서비스를 사용하여 화면 필터링을 향상시키고 개인 데이터를 수집하지 않습니다. 자세한 내용은 https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-a-thread-to-my-privacy/를 방문하십시오.

OS를 착용하십시오

Twilight는 Wear OS 장치와 동기화되어 휴대 전화와 동일한 필터 설정을 적용합니다. "마모 OS 타일"에서 직접 필터링.

자동화 (작업자 또는 기타)

자동화에 대한 자세한 내용은 https://sites.google.com/site/twilight4android/automation을 확인하십시오.

관련 과학 연구

인간의 수면 및 가벼운 노출의 점진적인 발전 후 멜라토닌, 코티솔 및 기타 일주기 리듬의 진폭 감소 및 위상 교대 - Derk -Jan Dijk, & Co, 2012
취침 전 방광에 멜라토닌 발병을 억제하고 인간의 멜라토닌 지속 시간을 단축시킵니다 -Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith & Co, 2011
인간주기 생리학에 대한 빛의 영향 -Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler, 2009
인간의 일주기 단계를 지연시키기위한 단일 간헐적 인 밝은 빛 펄스의 효능 -Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, & Co, 2009
본질적인 기간과 빛의 강도는 인간의 멜라토닌과 수면 사이의 위상 관계를 결정합니다 -Kenneth P. Wright, Claude Gronfier & Co, 2009
야간 작업 중 주의적 장애에 대한 수면 타이밍과 밝은 빛 노출의 영향 -Nayantara Santhi & Co, 2008
외부 망막이없는 인간의주기, 동공 및 시각적 인식의 짧은 파장 조명 민감도 -Farhan H. Zaidi & Co, 2007

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