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Twilight: 薄暮微光蓝光滤光片

Name: Twilight: 薄暮微光 蓝光滤光片
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Petr Nálevka (Urbandroid)

類別 : 健康與健身版本: 14.1

尺寸：18.5 MB作業系統 : Android 5.0+

開發商：Petr Nálevka (Urbandroid) 更新：May 04,2025

4.4

下載

應用說明

您在努力入睡嗎？睡覺前用平板電腦玩耍後，您的孩子看起來過於活力嗎？如果您在傍晚使用智能手機或平板電腦，或者您對偏頭痛期間的光線敏感，則可能是您需要的解決方案！

最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，因此很難入睡。這是由於您的眼睛中稱為黑色素蛋白的感光器，該光感受器對460-480nm範圍內的藍光敏感。這種暴露可以抑制褪黑激素的產生，褪黑激素對於維持健康的睡眠效果週期至關重要。研究表明，在睡覺前幾個小時在平板電腦或智能手機上閱讀可能會使睡眠延遲約一個小時。

Twilight應用程序將設備的屏幕調節到一天中的時間，在日落後過濾藍光，並使用柔軟，宜人的紅色過濾器來保護您的眼睛。該過濾器的強度根據您的局部日出和日落時間平穩過渡。

暮色也與您的佩戴操作系統兼容，可確保在小工具上進行一致的屏幕過濾。

文件

在http://twilight.urbandroid.org/doc/上了解更多信息

從暮光中獲得更多

1）床閱讀：暮色在夜間提供了更舒適的閱讀體驗，使屏幕背光遠低於標準屏幕控件的可能性。

2） AMOLED屏幕：在五年內，對AMOLED屏幕進行廣泛的測試表明，沒有耗盡或過度燃燒的跡象。正確配置後，暮光會通過均勻分發光線（像狀態欄這樣的深色區域）來減少光發射，從而延長您的Amoled屏幕的壽命。

晝夜節律的基礎知識和褪黑激素的作用

進一步探索這些資源：

權限

位置：用於確定您當地的日落和日出時間。
運行應用程序：允許Twilight在選定的應用程序中暫停。
編寫設置：調整背光所需。
網絡：訪問智能照明系統（例如飛利浦色調），以過濾您的家用照明。

可訪問性服務

為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能請求訪問其可訪問性服務。放心，該應用程序僅使用此服務來增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人數據。有關更多信息，請訪問https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。

穿操作系統

暮光與您的佩戴OS設備同步，應用與手機相同的過濾器設置。控制直接從“ Wear Os Tile”過濾。

自動化（Tasker或其他）

有關自動化的更多信息，請查看https://sites.google.com/site/twilight4android/automation 。

相關科學研究

褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展 - Derk -Jan Dijk，＆Co，＆Co，2012年
在睡前，接觸房間的光線會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co，2011年
光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
單個間歇性明亮的光脈衝延遲人類晝夜階段的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
內在周期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi＆Co，2008年
晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波燈光敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi＆Co，2007年

健康與健身

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