下载 您在努力入睡吗？睡觉前用平板电脑玩耍后，您的孩子看起来过于活力吗？如果您在傍晚使用智能手机或平板电脑，或者您对偏头痛期间的光线敏感，则可能是您需要的解决方案！
最近的研究表明，睡眠前接触蓝光会破坏您的自然昼夜节律，因此很难入睡。这是由于您的眼睛中称为黑色素蛋白的感光器，该光感受器对460-480nm范围内的蓝光敏感。这种暴露可以抑制褪黑激素的产生，褪黑激素对于维持健康的睡眠效果周期至关重要。研究表明，在睡觉前几个小时在平板电脑或智能手机上阅读可能会使睡眠延迟约一个小时。
Twilight应用程序将设备的屏幕调节到一天中的时间，在日落后过滤蓝光，并使用柔软，宜人的红色过滤器来保护您的眼睛。该过滤器的强度根据您的局部日出和日落时间平稳过渡。
暮色也与您的佩戴操作系统兼容，可确保在小工具上进行一致的屏幕过滤。
文档
在http://twilight.urbandroid.org/doc/上了解更多信息
从暮光中获得更多
1）床阅读：暮色在夜间提供了更舒适的阅读体验，使屏幕背光远低于标准屏幕控件的可能性。
2） AMOLED屏幕：在五年内，对AMOLED屏幕进行广泛的测试表明，没有耗尽或过度燃烧的迹象。正确配置后，暮光会通过均匀分发光线（像状态栏这样的深色区域）来减少光发射，从而延长您的Amoled屏幕的寿命。
昼夜节律的基础知识和褪黑激素的作用
进一步探索这些资源：
- http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
- http://en.wikipedia.org/wiki/melanopsin
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
- http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
权限
- 位置：用于确定您当地的日落和日出时间。
- 运行应用程序：允许Twilight在选定的应用程序中暂停。
- 编写设置：调整背光所需。
- 网络：访问智能照明系统（例如飞利浦色调），以过滤您的家用照明。
可访问性服务
为了过滤通知和锁定屏幕，暮光可能请求访问其可访问性服务。放心，该应用程序仅使用此服务来增强屏幕过滤，并且不会收集任何个人数据。有关更多信息，请访问https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/ 。
穿操作系统
暮光与您的佩戴OS设备同步，应用与手机相同的过滤器设置。控制直接从“ Wear Os Tile”过滤。
自动化（Tasker或其他）
有关自动化的更多信息，请查看https://sites.google.com/site/twilight4android/automation 。
相关科学研究
- 褪黑激素，皮质醇和其他昼夜节律的振幅降低和相移后，人类的睡眠和轻度暴露逐渐发展 - Derk -Jan Dijk，＆Co，＆Co，2012年
- 在睡前，接触房间的光线会抑制人类的褪黑激素发作并缩短褪黑激素的持续时间-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co，2011年
- 光对人类生理学的影响-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
- 单个间歇性明亮的光脉冲延迟人类昼夜阶段的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
- 内在周期和光强度决定了人类褪黑激素和睡眠之间的相位关系-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
- 睡眠正时和明亮的光线暴露对夜间工作期间注意力障碍的影响-Nayantara Santhi＆Co，2008年
- 昼夜节律，瞳孔和视觉意识的短波灯光敏感性缺乏外部视网膜-Farhan H. Zaidi＆Co，2007年
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