Nike Training Club: ejercicio

Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Sumérgete en un mundo de entrenamientos, atención plena y más, diseñado para apoyar tus objetivos holísticos de acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando motivación del ejercicio, entrenamientos en el hogar o herramientas de acondicionamiento físico, NTC es su recurso de referencia para mejorar su bienestar físico y mental. Explore meditaciones guiadas, diversas rutinas de entrenamiento y recetas saludables para descubrir el bienestar adaptado a sus necesidades.

Muévete con nosotros.

NTC es una aplicación de ejercicio diseñada para guiar su progreso de la aptitud física, ofreciendo consejos gratuitos de los mejores entrenadores de fitness, atletas y expertos. Desde entrenamientos cardiovasculares y entrenamiento de fuerza hasta yoga, atención plena y más allá, encontrará consejos expertos de los mejores de Nike. Establezca objetivos de acondicionamiento físico y construya hábitos saludables con el Nike Well Collective, que proporciona todo, desde programas de entrenamiento de gimnasia y aptitud física hasta el ejercicio holístico y los consejos de mentalidad. Descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y embarcarse en su viaje de acondicionamiento físico en cualquier etapa.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté interesado en el entrenamiento de cardio, un entrenamiento de gimnasio de cuerpo completo o una meditación guiada, los miembros de NTC tienen acceso a contenido nuevo de los principales expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, NTC está allí para apoyarte en cada paso del camino. Descargue la aplicación Nike Training Club hoy y comience a hacer ejercicio con lo mejor.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos para todos: desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores de Nike, entrenadores y expertos.
• Explore cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más.
• Logen sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar en su apretada agenda.
• Apunte a cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más allá.
• Disfrute de rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren equipos mínimos.
• Opciones de acondicionamiento físico para el hogar para todos los niveles: descubra programas de entrenamiento adaptados a sus necesidades.

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Más allá de lo físico: obtenga el entrenamiento y la orientación, incluida la motivación del ejercicio y los consejos para construir hábitos saludables.
• Bienestar y nutrición: alimente su vida bien vivida con historias reales sobre alimentos reales.
• Aprenda a sudar, descansar y recuperarse con consejos para recargar y revitalizar.
• Acceda a un entrenador de bienestar para los consejos de aplicaciones de ejercicio que atienden tanto al cuerpo como a la mente.
• Sumerja en la televisión NTC para videos rápidos y fáciles sobre ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas.
• Fortalezca su mente con meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable.

Entrenamientos a pedido

• Encuentre entrenamientos adecuados para cualquier nivel: haga ejercicio con clases de video a pedido (VOD) dirigidas por el entrenador.
• Acceda a videos de entrenamiento que cubren todas las disciplinas: cardio, entrenamiento de éxito, yoga y más.
• Experimente entrenamientos de estreno con atletas especiales e invitados musicales.

Motivación de bienestar

• Combine una aplicación de acondicionamiento físico para el hogar con orientación para nutrición, conexión, descanso y más.
• Obtenga acceso al Nike Well Collective para entrenamiento y puntas de acondicionamiento físico holístico.

Con la aplicación de ejercicio NTC, puede hacer ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento y descubrir el movimiento adaptado a su estado actual. Ya sea que prefiera un entrenamiento de gimnasio o un estado físico para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar dentro de la comunidad de Nike. Descargue la aplicación hoy.

Todas tus actividades cuentan

Realice un seguimiento de cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener una cuenta precisa de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC también se integra con Google Fit para sincronizar entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca.

Descargue la aplicación Nike Training Club en Google Play.

VOD (Demanda de video) está disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

NTC TV solo está disponible en los EE. UU.