Nike Training Club：フィットネス プラン

ナイキトレーニングクラブ（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。トレーニング、マインドフルネスなどの世界に飛び込み、全体的なフィットネスの目標をサポートするように設計されています。運動のモチベーション、ホームワークアウト、フィットネスツールを探しているかどうかにかかわらず、NTCはあなたの肉体的および精神的な幸福の両方を強化するためのあなたの頼りになるリソースです。ガイド付き瞑想、多様なトレーニングルーチン、健康的なレシピを探索して、ニーズに合わせたウェルネスを発見してください。

私たちと一緒に移動します。

NTCは、フィットネスの進捗状況を導くために作成されたエクササイズアプリであり、トップフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のアドバイスを提供します。有酸素運動や筋力トレーニングからヨガ、マインドフルネス、それ以降、ナイキの最高のエキスパートのヒントを見つけることができます。フィットネスの目標を設定し、ナイキウェルコレクティブで健康的な習慣を構築します。これは、ジムワークアウトプログラムや体重のフィットネスからホリスティックなエクササイズやマインドセットのヒントまで、あらゆるものを提供します。アプリをダウンロードしてナイキのメンバーになり、あらゆる段階でフィットネスの旅に乗り出します。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング： 20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト： ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

有酸素運動トレーニング、全身ジムのトレーニング、ガイド付き瞑想に興味があるかどうかにかかわらず、NTCメンバーは、大手フィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新鮮なコンテンツにアクセスできます。あなたがどのように感じているのか、どこにいるとしても、NTCはあなたにあらゆる段階であなたをサポートするためにそこにいます。 Nike Training Clubアプリを今すぐダウンロードして、最高の状態でワークアウトを始めてください。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のワークアウトから高度な運動トレーニングまで、すべてがナイキのインストラクター、コーチ、専門家に導かれます。
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなどを探索してください。
• 忙しいスケジュールに適合するように設計されたトレーニングプログラムでフィットネスの目標を達成してください。
• すべての体の部分をターゲットにします - 腕、脚、腹筋、その他。
• 最小限の機器を必要とする体重のフィットネスルーチンをお楽しみください。
• すべてのレベルのホームフィットネスオプション - ニーズに合わせたトレーニングプログラムを発見してください。

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 物理的なものを超えて - 運動の動機と健康的な習慣を構築するためのヒントを含むトレーニングとガイダンスを取得します。
• ウェルネスと栄養 - 本物の食べ物についての本当の物語で、よく生きた生活を燃やしてください。
• 充電して活性化するためのヒントで汗をかき、休息し、回復する方法を学びます。
• 体と心の両方に応える運動アプリのヒントのためにウェルネスコーチにアクセスしてください。
• NTC TVに飛び込み、マインドフルネスエクササイズ、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想に関する迅速で簡単なビデオをご覧ください。
• ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人に心を強めます。

オンデマンドでワークアウト

• あらゆるレベルに適したワークアウトを見つける - トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）クラスであなたの方法を考えてください。
• 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなど、すべての分野をカバーするワークアウトビデオにアクセスします。
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーしたプレミアワークアウトを体験してください。

ウェルネスの動機

• ホームフィットネスアプリと、栄養、つながり、休息などのガイダンスを組み合わせます。
• トレーニングと全体的なフィットネスのヒントのために、Nike Well Collectiveにアクセスしてください。

NTCエクササイズアプリを使用すると、いつでもどこでも運動し、現在の状態に合わせた動きを発見できます。ジムのトレーニングやホームフィットネスを好むかどうかにかかわらず、ナイキコミュニティ内の健康のためのスペースを解き放ちます。今すぐアプリをダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

アクティビティのすべてのワークアウトを追跡して、フィットネスの旅の正確なアカウントを維持します。 Nike Run Clubアプリを使用する場合、実行はアクティビティ履歴に自動的に記録されます。 NTCはまた、Google Fitと統合してワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。

Google PlayでNike Training Clubアプリをダウンロードしてください。

VOD（ビデオオンデマンド）は、米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用できます。

NTC TVは米国でのみ利用できます。