Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Mergulhe em um mundo de exercícios, atenção plena e muito mais, projetada para apoiar seus objetivos holísticos de condicionamento físico. Esteja você procurando motivação para exercícios, exercícios domésticos ou ferramentas de fitness, o NTC é o seu recurso preferido para melhorar seu bem-estar físico e mental. Explore meditações guiadas, diversas rotinas de exercícios e receitas saudáveis ​​para descobrir o bem -estar adaptado às suas necessidades.

Mova -se conosco.

O NTC é um aplicativo de exercícios criado para orientar seu progresso de condicionamento físico, oferecendo conselhos gratuitos dos principais treinadores, atletas e especialistas. Desde exercícios cardio e treinamento de força até ioga, atenção plena e além, você encontrará dicas de especialistas do melhor da Nike. Defina as metas de condicionamento físico e construa hábitos saudáveis ​​com o Nike Well Collective, que fornece tudo, desde programas de exercícios de ginástica e aptidão de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade. Faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e embarcar em sua jornada de fitness em qualquer estágio.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Se você está interessado em treinamento cardio, um treino de academia de corpo inteiro ou meditação guiada, os membros do NTC têm acesso a um novo conteúdo de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você esteja se sentindo ou onde você está, o NTC está lá para apoiá -lo a cada passo do caminho. Faça o download do aplicativo Nike Training Club hoje e comece a se exercitar com o melhor.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Exercícios para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike.
• Explore Cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais.
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar na sua agenda lotada.
• Tente cada parte do corpo - braços, pernas, abdominais e além.
• Desfrute de rotinas de fitness com peso corporal que requerem equipamentos mínimos.
• Opções de condicionamento físico para todos os níveis - Descubra programas de exercícios adaptados às suas necessidades.

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Além do físico - obtenha treinamento e orientação, incluindo motivação do exercício e dicas para a construção de hábitos saudáveis.
• Bem-estar e nutrição-alimente sua vida bem vivida com histórias reais sobre comida de verdade.
• Aprenda a suar, descansar e se recuperar com dicas para recarregar e revitalizar.
• Acesse um treinador de bem -estar para obter dicas de aplicativos de exercício que atendem ao corpo e à mente.
• Mergulhe na TV NTC para obter vídeos rápidos e fáceis sobre exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas.
• Fortaleça sua mente com meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiros saudáveis.

Exercícios sob demanda

• Encontre exercícios adequados para qualquer nível-trabalhe com classes de vídeo sob demanda (VOD) lideradas por treinadores.
• Acesse vídeos de exercícios que cobrem todas as disciplinas - cardio, treinamento de sucesso, ioga e muito mais.
• Experimente exercícios de estreia com atletas especiais e convidados musicais.

Motivação do bem -estar

• Combine um aplicativo de fitness doméstico com orientação para nutrição, conexão, descanso e muito mais.
• Obtenha acesso ao Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico.

Com o aplicativo de exercícios do NTC, você pode se exercitar em qualquer lugar, a qualquer momento, e descobrir o movimento adaptado ao seu estado atual. Se você prefere um treino de academia ou condicionamento físico, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike. Baixe o aplicativo hoje.

Todas as suas atividades contam

Acompanhe todos os treinos na guia Atividade para manter uma conta precisa da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também se integra ao Google Fit para sincronizar exercícios e registrar dados de frequência cardíaca.

Faça o download do aplicativo Nike Training Club no Google Play.

VOD (Demanda de vídeo-on) está disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

A TV NTC está disponível apenas nos EUA.