다운로드 NTC (Nike Training Club)를 통해 건강과 건강 여정을 높이십시오. 전체 론적 피트니스 목표를 지원하도록 설계된 운동, 마음 챙김 등의 세계로 뛰어들 것입니다. 운동 동기 부여, 가정 운동 또는 피트니스 도구를 찾고 있든 NTC는 신체적, 정신적 복지를 향상시키기위한 자원입니다. 가이드 명상, 다양한 운동 루틴 및 건강 레시피를 탐색하여 필요에 맞는 건강을 발견하십시오.
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NTC는 피트니스 진행 상황을 안내하기 위해 제작 된 운동 앱으로 최고의 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 조언을 제공합니다. 심장 운동과 근력 훈련에서 요가, 마음 챙김 및 그 너머에 이르기까지 Nike 's Finest에서 전문가 팁을 찾을 수 있습니다. 체육관 운동 프로그램과 체중 운동에서 전체적인 운동 및 사고 방식 팁에 이르기까지 모든 것을 제공하는 Nike Well Collective를 통해 체력 목표를 설정하고 건강한 습관을 구축하십시오. 앱을 다운로드하여 Nike 회원이되고 어떤 단계에서나 피트니스 여행을 시작하십시오.
모든 형태의 피트니스 :
- 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을위한 큰 운동
- 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리 운동
- 요가 : 필수 요가 흐름
- 마음 챙김 : 움직임으로 자신을 근거로하십시오
- Wellness & Nutrition : 전체적인 체력으로 결과를 극대화합니다
- 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동
- 명상 : 연습 감사
- ABS 운동 : ABS & Core를위한 근력 훈련
- 지구력 : 모든 수준의 심장 운동
심장 훈련, 전신 체육관 운동 또는 가이드 명상에 관심이 있든 NTC 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 새로운 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. NTC는 어떤 느낌이든, 어디에 있든 상관없이 모든 단계를 지원할 수 있습니다. 오늘 Nike Training Club 앱을 다운로드하고 Best로 운동을 시작하십시오.
모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동
- 초보자 운동부터 고급 운동 훈련에 이르기까지 모든 사람을위한 운동, 모두 Nike 강사, 코치 및 전문가의 안내.
- 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등을 탐험하십시오.
- 바쁜 일정에 맞도록 설계된 운동 프로그램으로 피트니스 목표를 달성하십시오.
- 팔, 다리, 복근 및 그 너머의 모든 신체 부위를 대상으로합니다.
- 최소한의 장비가 필요한 체중 피트니스 루틴을 즐기십시오.
- 모든 수준에 대한 가정용 체력 옵션 - 귀하의 요구에 맞는 운동 프로그램을 발견하십시오.
영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등
- 신체를 넘어서 - 운동 동기 부여와 건강한 습관 구축을위한 팁을 포함한 훈련과지도를 얻으십시오.
- 건강과 영양-진짜 음식에 대한 실제 이야기로 생명을 불어 넣으십시오.
- 재충전하고 활성화하기위한 팁으로 땀을 흘리고 쉬고 회복하는 방법을 배우십시오.
- 신체와 마음을 모두 수용하는 운동 앱 팁에 대한 웰니스 코치에 액세스하십시오.
- 마음 챙김 연습, 건강 레시피 및 안내 된 명상에 대한 빠르고 쉬운 비디오를 위해 NTC TV로 뛰어 들었습니다.
- 안내 명상, 건강 Q & A 및 건강한 요리사로 마음을 강화하십시오.
주문형 운동
- 모든 수준에 적합한 운동을 찾으십시오-VOD (Trainer-Led Video) 수업을 통해 운동하십시오.
- 심장, 히트 훈련, 요가 등 모든 분야를 다루는 운동 비디오에 액세스하십시오.
- 특별한 운동 선수와 뮤지컬 손님을 특징으로하는 프리미어 운동을 경험하십시오.
건강 동기 부여
- 홈 피트니스 앱을 영양, 연결, 휴식 등에 대한 지침과 결합하십시오.
- 교육 및 전체 론적 피트니스 팁을 위해 Nike Well Collective에 액세스하십시오.
NTC 운동 앱을 사용하면 언제 어디서나 운동을하고 현재 상태에 맞게 운동을 발견 할 수 있습니다. 체육관 운동을 선호하든 가정 피트니스를 선호하든 Nike 커뮤니티 내에서 건강을위한 공간을 열어주십시오. 오늘 앱을 다운로드하십시오.
모든 활동은 계산됩니다
피트니스 여행에 대한 정확한 설명을 유지하려면 활동 탭에서 모든 운동을 추적하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 활동 기록에 자동으로 달리기가 녹음됩니다. NTC는 또한 Google Fit과 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다.
Google Play에서 Nike Training Club 앱을 다운로드하십시오.
VOD (Video-on Demand)는 미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수 있습니다.
NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.
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