Progression - Fitness Tracker

Sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn? Đi sâu vào thế giới tiến bộ - Trình theo dõi thể dục, một ứng dụng vượt qua theo dõi tập luyện truyền thống. Được thiết kế cho những người đam mê thể dục, tiến trình cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của bạn. Với quyền truy cập vào hơn 300 bài tập và hướng dẫn viết tay chi tiết, ứng dụng này cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đáp ứng các mục tiêu thể dục cụ thể của bạn, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Các tính năng nâng cao như bộ hẹn giờ REST, máy tính tấm và ước tính 1RM làm cho sự tiến triển trở thành đối tác lý tưởng cho bất kỳ ai cam kết thúc đẩy hành trình tập thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn : Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng : Với hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, bạn sẽ không bao giờ hết các bài tập mới để thêm vào thói quen của mình.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh : Thiết kế các bài tập và chương trình đào tạo của riêng bạn để phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cá nhân của bạn, cho dù đó là xây dựng sức mạnh hay tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm : Bộ hẹn giờ còn lại đi kèm với tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Sử dụng máy tính tấm : Đơn giản hóa việc thiết lập tập luyện của bạn bằng cách tính toán nhanh các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn với tính năng máy tính tấm.

• Tối đa hóa hiệu quả với các supersets và nhóm tập thể dục : Lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn một cách hiệu quả bằng cách sử dụng các tùy chọn nhóm tập thể dục và tập thể dục, tận dụng tối đa thời gian tập thể dục của bạn.

• Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM : Sử dụng các ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ đã hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.

• Tích hợp với Google Fit : Đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác thông qua tích hợp Google FIT, giữ tất cả thông tin của bạn được hợp nhất ở một nơi.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là ứng dụng thể dục cuối cùng, phục vụ cho cả người mới bắt đầu và những người đam mê thể dục dày dạn. Giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng rãi và các tính năng có thể tùy chỉnh làm cho nó trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo để theo dõi và thúc đẩy hành trình tập thể dục của bạn. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!