घर > ऐप्स > फैशन जीवन। > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

वर्ग : फैशन जीवन।संस्करण: 22.0.4

आकार：21.90Mओएस : Android 5.1 or later

डेवलपर：Steveloper अद्यतन：Feb 16,2025

4.2

डाउनलोड करना

आवेदन विवरण

यह 30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप आपकी काया को बदल देता है, विशेष रूप से मजबूत, परिभाषित हथियारों का निर्माण करता है। महंगे जिम उपकरणों को भूल जाओ; यह ऐप केवल एक महीने में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने के लिए बॉडीवेट अभ्यास का उपयोग करता है। विविध पुश-अप विविधताओं और वर्कआउट योजनाओं के साथ सभी फिटनेस स्तरों के लिए खानपान, ऐप स्वचालित रूप से आपकी प्रगति को ट्रैक करता है। आप अपनी सीमाओं को लगातार आगे बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत चुनौतियां भी बना सकते हैं। अपने शरीर की मांसपेशियों का 90% संलग्न करें और अभी तक अपने सबसे मजबूत ऊपरी शरीर का अनावरण करें। आज डाउनलोड करें और एक स्वस्थ करने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें, आपको मजबूत करें!

30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप फीचर्स:

व्यापक प्रशिक्षण प्रणाली: ऐप मांसपेशियों के निर्माण के लिए इष्टतम बॉडीवेट अभ्यास और वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है और विभिन्न पुश-अप तकनीकों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
प्रगति ट्रैकिंग: अपने प्रशिक्षण प्रगति को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करें और प्रत्येक पुश-अप अभ्यास के लिए अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन की निगरानी करें।
अनुकूलन योग्य चुनौतियां: अपनी खुद की चुनौतियां बनाएं और धीरे -धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएं।

उपयोगकर्ता युक्तियाँ:

स्थिरता महत्वपूर्ण है: दैनिक पुश-अप परिणामों को अधिकतम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
उचित रूप: चोटों को रोकने और प्रत्येक पुनरावृत्ति की प्रभावशीलता को अनुकूलित करने के लिए सही रूप बनाए रखें।
अपने आप को चुनौती दें: धीरे-धीरे अपने दैनिक पुश-अप को बढ़ाकर ताकत और धीरज में लगातार सुधार करें।

निष्कर्ष:

30-दिवसीय पुश-अप चैलेंज ऐप मांसपेशियों के निर्माण, समग्र फिटनेस को बढ़ाने और व्यक्तिगत सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए आदर्श है। इसकी व्यापक प्रशिक्षण प्रणाली, प्रगति ट्रैकिंग, और अनुकूलन योग्य चुनौतियां आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को जल्दी से प्राप्त करने में मदद करती हैं। अभी डाउनलोड करें और एक मजबूत, फिटर के लिए अपने रास्ते पर अपनाएं!

जीवन शैली

समीक्षा टिप्पणियां भेजें

FitnessFanatic Feb 24,2025

I've been using this app for a week and already feel a difference in my arm strength! The variety of push-up exercises keeps it fun and challenging. Would love to see more advanced routines added.

EjercicioDiario Feb 23,2025

Me encanta la simplicidad de este app, pero siento que los ejercicios son demasiado básicos para mí. Necesito algo más avanzado para seguir progresando. ¿Podrían añadir niveles más difíciles?

SportifAmateur Feb 21,2025

J'apprécie les rappels quotidiens et les exercices variés. Cependant, l'interface pourrait être plus intuitive. C'est un bon début pour les débutants, mais il manque des options pour les utilisateurs avancés.

विषय