บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > 30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Name: 30 Day Push Up Challenge
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Steveloper

หมวดหมู่ : ไลฟ์สไตล์เวอร์ชัน: 22.0.4

ขนาด：21.90Mระบบปฏิบัติการ : Android 5.1 or later

นักพัฒนา：Steveloper อัปเดต：Feb 16,2025

4.2

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

แอพพลิเคชั่นแบบพุชอัพ 30 วันนี้เปลี่ยนร่างกายของคุณโดยเฉพาะการสร้างแขนที่แข็งแกร่งและกำหนดไว้โดยเฉพาะ ลืมอุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง แอพนี้ใช้แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญในเวลาเพียงหนึ่งเดือน การจัดเลี้ยงทุกระดับการออกกำลังกายที่มีรูปแบบการผลักดันและแผนการออกกำลังกายที่หลากหลายแอพจะติดตามความคืบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ คุณสามารถสร้างความท้าทายส่วนบุคคลเพื่อผลักดันขีด จำกัด ของคุณอย่างต่อเนื่อง มีส่วนร่วม 90% ของกล้ามเนื้อร่างกายของคุณและเปิดตัวร่างกายส่วนบนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ ดาวน์โหลดวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพดีขึ้นคุณ!

แอพพลิเคชั่น Push-Up Challenge 30 วัน:

ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุม: แอพนี้ให้การออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการผลักดันต่างๆ
การติดตามความคืบหน้า: บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมของคุณโดยอัตโนมัติและตรวจสอบประสิทธิภาพที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการออกกำลังกายแบบพุชอัพแต่ละครั้ง
ความท้าทายที่ปรับแต่งได้: สร้างความท้าทายของคุณเองและค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย

เคล็ดลับผู้ใช้:

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ: push-ups รายวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเพิ่มผลลัพธ์สูงสุด
รูปแบบที่เหมาะสม: รักษารูปแบบที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพการทำซ้ำแต่ละครั้ง
ท้าทายตัวเอง: ค่อยๆเพิ่มการเพิ่มขึ้นทุกวันเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและความอดทนอย่างต่อเนื่อง

บทสรุป:

แอพ Push-Up Challenge 30 วันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมและผลักดันขอบเขตส่วนบุคคล ระบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุมการติดตามความคืบหน้าและความท้าทายที่ปรับแต่งได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ดาวน์โหลดตอนนี้และเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของคุณไปยังคุณที่แข็งแกร่งขึ้นและฟิตคุณ!

วิถีชีวิต

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

FitnessFanatic Feb 24,2025

I've been using this app for a week and already feel a difference in my arm strength! The variety of push-up exercises keeps it fun and challenging. Would love to see more advanced routines added.

EjercicioDiario Feb 23,2025

Me encanta la simplicidad de este app, pero siento que los ejercicios son demasiado básicos para mí. Necesito algo más avanzado para seguir progresando. ¿Podrían añadir niveles más difíciles?

SportifAmateur Feb 21,2025

J'apprécie les rappels quotidiens et les exercices variés. Cependant, l'interface pourrait être plus intuitive. C'est un bon début pour les débutants, mais il manque des options pour les utilisateurs avancés.

หัวข้อ